在秋季到來的時候， 很多人會出現一些皮膚乾燥和上火便秘等問題， 很多時候都是由於秋季的乾燥氣候影響的， 尤其是一些女性朋友， 當出現臉部皮膚乾燥或者是脫皮的現象時， 對於我們的形象是有很大的影響的， 所以在平時可以喝一些湯， 那麼秋季適合女性喝的湯有哪些呢？
◆羅漢果白菜幹湯
每次選用羅漢果1/3-1/2個， 白菜幹50克， 瘦豬肉100克。 用清水將羅漢果、白菜乾洗淨， 瘦豬肉洗淨切粗件， 三物同放進湯煲內， 先用武火後用文火煲湯， 使菜幹變軟爛即可。 本湯能養陰清肺、潤燥化痰。
◆沙參玉竹煲老鴨湯
本湯選用沙參50克， 玉竹30克， 老鴨(大者半隻， 小者一隻)。 先將老鴨去毛及內臟洗淨， 切粗件;沙參、玉竹洗淨。 用中火至文火煲煮一個半小時， 調味即可。 本湯能滋陰潤肺， 養胃生津。
◆冰糖燉木瓜
選熟木瓜(小者一個， 大者半個)， 去皮去核切件， 放入燉盅內， 加進適量冰糖， 隔水燉1小時。 本品有養陰清潤養顏之功效。
◆劍花煲豬肺湯
劍花幹品30克(若是鮮劍花則取250克)， 鮮豬肺300克。 先將豬肺用清水灌洗乾淨後， 切粗件;劍花用水稍浸洗淨。 然後將二者放進瓦煲內， 加進適量清水， 先用武火後用文火煲煮一小時， 調味即可。 本湯有潤肺清熱、補肺止咳的功效。
幾款最適合秋天喝的湯
◆南杏仁燉雪梨湯
取南杏仁12克， 雪梨一個， 白砂糖30克。 先將南杏仁用水稍浸泡去皮，
◆冰糖銀耳湯
先將銀耳洗淨去雜質， 加冷開水浸泡1小時。 然後將已發好的銀耳放進燉盅內， 加進適量冰糖和冷開水， 隔水蒸2小時。 本湯有滋陰潤肺、生津止咳的作用。
黑芝麻豬肉湯：
黑芝麻60克， 瘦豬肉250克， 胡蘿蔔40克。 鹽5克， 蔥、薑適量， 小麻油10克。
將黑芝麻洗淨， 瘦豬肉洗淨並切成小塊， 胡蘿蔔洗淨， 切成小塊後， 放入砂鍋中， 煲50分鐘， 放入鹽、蔥、薑和小麻油， 即可食用。
◆龜肉百合湯：
龜肉150克， 百合50克， 胡蘿蔔50克， 麻油15克， 精鹽5克， 薑粒5克， 蔥少許。
將龜肉洗淨， 切成小塊， 放入砂鍋內， 將胡蘿蔔洗淨後切成小塊，
◆海參木耳豬肉湯：
海參、黑木耳100克， 白木耳50克， 大棗40克， 瘦豬肉100克， 麻油15克， 精鹽5克， 薑粒5克。
將海參切成薄片， 豬肉切成小塊， 木耳(水發後)、大棗洗後一同放入砂鍋內煲湯， 煲30-50分鐘後， 放入麻油、鹽、薑粒， 5分鐘後即可食用
以上介紹的幾款湯都是非常適合女性在秋季飲用的湯， 相信大家現在應該知道秋季適合女性喝的湯有哪些了， 希望大家可以根據自己實際需要來進行選擇， 相信那麼多款湯水， 一定有一款是您喜歡和適合的， 希望可以給大家帶來幫助。
