人的身體都是會有一些毒素的， 對人體毒素也是需要進行很好清除， 這樣對身體各方面才不會有任何的影響， 那清楚人體毒素的常見方法就是飲食， 這樣的做法對身體沒有任何損害， 而且使用上也很簡單， 那怎樣清理腸道毒素呢， 這就需要對食物進行瞭解， 使得可以知道什麼樣食物是最佳選擇。
很多人對怎樣清理腸道毒素並不是很清楚， 在對食物選擇之前， 一定要對它的功效進行認識， 使得在吃的時候， 對身體腸道毒素的清除， 才會有很好的幫助。
怎樣清理腸道毒素：
1)蜂蜜：味甘， 性平， 自古就是滋補強身，
功效：對潤肺止咳， 潤暢通便， 排毒養顏有顯著功效， 很容易被人體吸收利用。
適合症狀：防治心血管疾病和神經衰弱有好處。
2)胡蘿蔔：味甘， 性良， 養血排毒， 健脾健胃的有效解毒食物。
功效：與體內的汞離子結合後， 能有效降低血液中汞離子的濃度， 加速體內的汞離子的排除。 白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。
適合症狀：用於鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。
3)海帶：味鹹， 性寒， 是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海帶中的碘能被人體吸收後， 促進有害物質， 病變物和炎症滲出物的排除， 同時海帶含有一種叫硫酸多糖， 能吸收血管中的膽固醇，
適合症狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症， 高血壓、動脈硬化， 藥物中毒、浮腫。
4)木耳：味甘， 性平， 是排毒解毒， 消胃滌腸， 和血止血的最佳食物。
功效：木耳含有一種植物膠質， 有較強的吸附力， 可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附， 再排出體處。
適合症狀：從事粉塵環境中工作的人， 特別應多食。
以上就是對怎樣清理腸道毒素詳細介紹， 選擇以上食物是不錯之選， 不過在對腸道毒素清楚的時候， 也是需要一段時間， 因此對這些食物在吃的時候， 也是要長期進行， 那對一些水泥廠工作的人， 對腸道毒素清楚也是要每天進行的。
