牛奶已經成了我們生活當中必不可少的營養保健食品了， 特別是現在人們生活水準的提高， 牛奶對人營養的供給還有對人的保健已經讓人們越來越認識到了， 牛奶的好處也特別多， 而且發揮的功效也特別的多， 有好多朋友在喝牛奶的時候習慣也不同， 那麼純牛奶能加蜂蜜喝嗎？通過下面的介紹我們來進行一下瞭解。
1.有助睡眠
溫牛奶加蜂蜜， 對失眠有很好的幫助。 由於牛奶含鉀多， 而蜂蜜含有豐富的鎂。 而研究表明， 鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用， 它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，
2.治療兒童貧血症
研究專家認為， 患貧血症的兒童在20-30天的時間裡， 每晝夜食用被牛奶稀釋的花蜜100-150克， 會收到很好的治療效果。 患者血液內的紅細胞和血紅蛋白含量提高， 病人的頭暈和疲勞症狀消失， 睡眠更好， 氣色改觀， 貧血症治癒。 蜂蜜和牛奶中都含有醫治貧血症的鐵等礦物質。 蜂蜜的顏色愈深， 所含的礦物質就愈多， 治療兒童貧血症效果就更好。
3.消除痛經之苦
奶含鉀多， 蜂蜜含鎂豐富。 鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染， 並減少經期失血量。 鎂能起到心理調節作用，
通過上述的介紹， 我們瞭解到純牛奶能加蜂蜜喝， 而且對身體還特別有好處， 在平時的時候我們喝純牛奶加點蜂蜜不但美味， 而且對女性來說還有養顏和美容的雙重功效， 不過在喝的時候我們一般牛奶不建議空腹喝， 對吸收不利， 應該在吃了東西後喝效果好。
