痘痘問題影響和困擾很多人， 而且不僅是青春期的時候容易長痘， 有很多成年人, 同樣也一直在受痘痘問題的折磨， 為了快速的去除痘痘， 有些人會購買很多的祛痘產品, 但是並不見得可以幫助你快速的祛痘， 所以現在要為大家來推薦介紹一下， 如果長痘的話喝檸檬水是否可以起到祛痘的效果。
可以的 有痘痘注意以下事項 一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養:
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔， 清潔後注意適量補水、保持水油平衡
2、儘量不要用手觸碰臉上的青春痘， 因為這樣容易刺激面部;
3、飲食儘量清淡， 勿食辛辣口味的食品， 不要酗酒、抽煙
4、養成良好的生活習慣， 適量運動， 保證規律的作息時間， 平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足， 放鬆心情， 避免肝火上升造成荷爾蒙的失調
6、平常儘量避免使用過多的護膚品
檸檬中富含的維生素c以及一些營養物質， 對保證我們的肌膚健康， 其實是非常有利的， 而且喝檸檬水可以， 我們排毒養顏， 所以對於緩解痘痘的生長有一定的功效， 除了喝檸檬水之外， 日常飲食上也應該注意儘量做到清淡飲食， 避免辛辣刺激性的食物。
