先吃飯後喝酒。 在喝酒之初， 吃些雞肉、燒鵝等油膩的食物， 這些高蛋白、高脂肪食物能阻礙酒精的吸收， 進入血液裡的乙醇就少了很多， 這樣人就不容易立即“上頭”。 喝酒的時候慢慢喝， 不要一飲而盡。 酒精進入人體內5分鐘就可以被血液吸收， 喝得太快， 血液濃度越來越高， 很快就醉了。 如果已經喝醉， 最方便而又最簡單的辦法就是喝蜂蜜水， 因為蜂蜜中含的大部分都是果糖。 酒後不宜飲濃茶， 此外， 可以喝淡茶， 淡茶有利尿作用， 可以促進酒精的排泄， 而又不至於引起心臟的負荷。
如何保護好腸胃？醉了怎麼解酒？
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