老人晚年生活健康是關鍵， 健康是指人體各器官系統發育良好， 體質健壯， 功能正常， 精力充沛， 並具有良好勞動效能的狀態。 生活中吃錯東西也會影響老人的健康， 因此有人問老人空腹不能喝哪些飲品？老人喝什麼茶好呢？接下來為大家一一介紹， 供大家參考。
老人空腹不能喝哪些飲品？
1、牛奶、豆漿
這兩種食物中含有大量的蛋白質， 空腹飲用， 蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉， 起不到營養滋補作用。 正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食， 或餐後兩小時再喝， 或睡前喝均可。
2、優酪乳
空腹飲用優酪乳， 會使優酪乳的保健作用減弱， 而飯後兩小時飲用， 或睡前喝， 既有滋補保健、促進消化作用， 又有排氣通便作用。
3、白酒
空腹飲酒會刺激胃黏膜， 久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。 另外， 人空腹時， 本身血糖就低， 此時飲酒， 人體很快出現低血糖， 腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙， 出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感， 嚴重者會發生低血糖昏迷。
4、茶
空腹飲茶能稀釋胃液， 降低消化功能， 還會引起“茶醉”， 表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
老人喝什麼茶好？
1、紅棗茶
泡法：紅棗3枚至5枚， 將棗用刀割破， 沸水沖泡代茶飲用。
功效：具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效， 長期飲用， 能延年益壽。
2、靈芝茶
泡法：靈芝草10克，
功效：具有補中益氣、延年益壽等功效。
3、菟絲子茶
泡法：菟絲子10克， 洗淨後搗碎， 加紅糖適量， 沸水沖泡代茶飲用。
功效：具有補腎益精、養肝明目等功效。 長期服用能明目、輕身、益壽延年， 且可治療男女腎虛不育症。
4、龍眼茶
泡法：龍眼肉5枚至10枚， 隔水蒸熟後， 沸水沖泡代茶飲用。
功效：具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效， 是滋補良藥， 常飲能益壽延年。
5、葛根茶
泡法：將葛根洗淨切成薄片， 每天30克， 加水煮沸後當茶飲用。
功效：葛根具有改善腦部血液迴圈之效， 對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解功效。
6、人參茶
泡法：人參5克， 切薄片， 沸水沖泡， 代茶頻飲。
功效：具有大補元氣、補脾益肺、甯神益智等功效。
