5個藥方幫你調節睡眠
藥方一
當歸25克， 黨參25克， 豬心一個切開， 三者一起加水蒸熟， 喝湯吃豬心， 適合多汗、心虛的失眠患者。
藥方二
赤小豆30克， 花生葉15克， 蜂蜜適量， 加水煎汁， 去渣頓服， 再睡前的時候服用， 治療失眠。
藥方三
取50克白參， 搗碎後倒入瓶子裡， 然後倒入500毫升的白酒， 密封半個月， 期間每天要搖一次， 每天飲用15毫升， 能有效治療失眠。
藥方四
阿膠40克， 雞蛋黃4個， 米酒或者黃酒500毫升， 將酒用文火煮沸， 然後倒入阿膠， 阿膠化開後放入雞蛋黃， 加適量鹽， 攪勻， 再次煮沸後冷卻， 倒入乾淨的瓶子裡， 每日早晚個一次，
藥方五
附子15克， 乾薑21克， 二者加水煎煮成汁， 去渣取汁， 頓服， 能治療失眠。
中醫治療失眠也要辨證施治
1、肝鬱氣滯型：主要由於工作壓力較大而引起的， 這一類型的失眠者一般情緒波動較大， 易煩躁， 女性會出現月經不調。 治療方法：疏肝理氣、解鬱安神。
2、鬱鬱化火型：肝郁氣滯型程度加重時就會轉化成鬱鬱化火型。 失眠者易出現口幹、口苦， 小便黃、大便秘結， 常常做噩夢。 治療方法：疏肝瀉火、清腦安神。
3、痰熱內擾型：此類失眠的患者常覺得頭很重， 痰多胸悶， 噁心， 口苦， 心煩等症狀。 治療方法：清熱化痰， 心腦安神。
4、瘀血內阻型：此類失眠者舌呈淡紫色， 有瘀斑， 會伴隨頭痛。 治療方法：活血化瘀，
5、陰虛火旺型：失眠者夜尿多， 腰部酸痛， 手足心發熱、出汗。 治療方法：滋陰降火， 清心安神。
6、心膽氣虛：睡眠中驚恐不寧， 反復驚醒， 心悸， 氣短倦怠， 小便清長。 治療方法：益氣鎮驚， 安神定志。
7、心脾兩虛：不易入睡， 或多夢易醒， 心悸健忘， 頭暈目眩， 面色淡黃， 氣短。 治療方法：補益心脾， 養血安神。
8、脾腎陽虛：此類型的失眠者會出現怕冷、腰酸腰痛， 夜尿多， 大便溏稀或秘結。 治療方法：溫補脾腎。
9、沖任失調：女性多見月經不調， 少經， 臉上長有黃褐斑。 治療方法：調補沖任、安神助眠。
10、心腎陰虛：治療方法：補腎安神。
