一、肉末雞蛋羹
食材:雞蛋、瘦肉、植物油、 鹽、 澱粉、味級鮮、 薑、 香蔥、 雞精、 紅辣椒
做法:
1、把雞蛋打散, 用打蛋器攪拌均勻, 加涼水和鹽拌均勻, 再加少許植物油拌均勻, 用保鮮膜蓋好, 用牙籤紮幾個小孔
2、把蒸鍋加涼水, 加雞蛋液, 中小火蒸10分鐘左右取出
3、把蔥薑洗淨切末, 紅辣椒洗淨切丁, 瘦肉切末, 加味級鮮、澱粉拌均勻, 加香油拌均勻, 靜置一會入味
4、熱鍋涼油, 油熱7成下薑末翻炒出香味, 下肉末翻炒出水分出香味, 加紅辣椒翻炒出香味
5、加雞精、胡椒粉翻炒均勻
6、撒上香蔥末
7、把炒好的肉末澆在蒸好的蛋羹上面,
二、鳳梨滑雞塊
食材:雞脯肉、鳳梨、雜蔬粒、青紅椒、番茄
做法:
1.雞肉切成片, 用蛋清, 鹽, 生粉, 料酒和少許油拌勻醃制15分鐘以上
2.番茄去皮, 切成小碎塊, 青紅椒切塊備用, 鳳梨切塊用鹽水浸泡
3.鍋內油溫5成熱左右放入雞片滑至雞片變白, 盛出備用
4.鍋內重新放油放入蒜末爆香, 加入番茄末翻炒出紅油
5.加入雜蔬粒、青紅椒翻炒片刻, 放入鳳梨丁和雞片翻炒均勻
6.加入生抽、鹽、糖、雞精拌勻即可裝盤
三、榨菜肉絲炒年糕
食材:榨菜200克 年糕一袋 榨菜一袋, 食鹽, 料酒, 澱粉, 蔥, 薑, 蒜, 植物油, 胡椒粉
做法:
1、將所需的原料準備好。
2、豬肉洗淨切成絲, 加少許鹽、料酒、濕澱粉醃制一小會兒。
3、蔥薑蒜末切好備用。
4、將年糕放沸水鍋裡焯一下,
5、鍋燒熱, 放適量油, 加入薑蒜末爆香。
6、下入肉絲煸炒至變色, 加入適量胡椒粉。
7、倒入少許醬油調味, 將榨菜絲倒入鍋裡炒勻。
8、加入年糕翻炒2、3分鐘, 最後撒入蔥花即可出鍋。
四、油醋蛋沙拉
食材:
柴雞蛋, 聖女果, 鮮蝦, 芹菜, 橄欖油, 蘋果醋, 鹽, 胡椒粉。
做法:
1.雞蛋煮熟, 鮮蝦去皮和沙線, 聖女果洗淨, 芹菜洗淨切段
2.橄欖油, 蘋果醋, 鹽和胡椒粉混合一起調成油醋汁
3.雞蛋煮熟切瓣, 和鮮蝦蔬菜放到一起, 澆上調好的油醋汁即可