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2歲寶寶早餐食譜大全

2歲的寶寶已經能吃一部分主食了, 為了寶寶們的健康成長, 營養的搭配很重要, 早餐是一天的第一餐, 如何搭配製作是媽媽們關心的問題, 下面我們就來分享下2歲寶寶早餐食譜大全吧。

蝦仁蛋餃

原料:蝦仁20克、雞蛋1個、菠菜25克、豆腐50克、豬瘦肉餡5克、蒜苗、澱粉、薑、蔥適量

做法:

1、蝦仁焯熟, 控幹後剁碎, 加豬瘦肉餡、適量蒜苗、蔥薑末、精鹽等攪拌均勻, 煨好;雞蛋打入適量幹澱粉中, 加清水調成糊狀;

2、平底鍋中加植物油, 將雞蛋糊一大匙倒入鍋中, 文火攤成小蛋餅;煨好的蝦仁餡加少量植物油, 分別包入攤好的蛋餅中,

入蒸鍋蒸8分鐘即可食用。

五彩捲

原料:魚肉25克、雞蛋25克、土豆25克、白蘿蔔50克、胡蘿蔔5克、綠豆芽5克、蔥末10克、生粉10克、油5克

做法:

1、土豆煮熟, 去皮, 攪爛;魚肉剁爛加蔥、生粉、精鹽拌勻;雞蛋去殼攪勻, 煎成蛋皮。 (煎時少放油, 不要煎焦, 保持蛋色)

2、蛋皮貼鍋的一面向上平放;鋪上肉末、卷起、蒸熟, 然後切成片打上芡汁, 胡蘿蔔、白蘿蔔、綠豆芽切成絲、旺火炒熟後鋪平在碟子上, 放上已切好的蛋捲即可。

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