十月懷胎一朝分挽， 終於成功升級為母親。 坐月子一向被視為女人調養體質的最佳時期， 那麼到底怎麼坐月子， 這是個問題。 女人一生有三次改善體質機會， 這裡最重要的就是生產後這個階段。 產後時期， 媽媽可以把懷孕時積累的多餘的積水和毒素排出體外， 如果產婦的月子坐得好， 讓身體尋找到一個新的更高的平衡點， 產婦就有可能比懷孕前更健康、更美麗哦。 孕媽媽坐月子期間牢記這四個禁忌：
1、忌產後大補
和動物的生育一樣， 人類在妊娠期間已經為日後生產作好了準備。 滋補過量的話，
2、大補特補
產後滋補一定要有個度， 滋補過度容易患肥胖症， 而且還可以造成乳汁中脂肪含量增多， 最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。
3、忌大量飲水
一般新媽媽在懷孕末期通常都會有水腫現象， 而產後坐月子正是身體恢復的黃金時期， 這段時間要讓身體積聚的所有水分儘量排出， 如果又喝進許多水， 將可能不利於身體恢復。 即使是剖宮產的媽媽可能需要服一些藥物， 需飲用適量的水分， 但不要一次飲用大量水， 而應分次適量喝。
4、忌不注意個人衛生
傳統上認為：產褥期不能洗澡、不能洗頭， 怕因此受風受涼留下病根。
以上就是小編為大家分享的文章內容了，
希望可以給孕媽媽們帶來一些幫助哦！
