陰虛火旺症狀 如何調理陰虛火旺

陰虛火旺是中醫上面常見的一種體制， 這類體制的人群陰虛的非常嚴重， 身體的內火也很大， 如果不能及時的調理可能會造成身體狀況出現大問題， 那麼陰虛火旺的症狀有哪些呢?陰虛火旺怎麼調理呢?

陰虛火旺的症狀

陰虛火旺是身體一種體質表現是長期積累的結果， 如果不及時的調理病情會越來越嚴重， 會導致惡性循環的後果， 所以及時的調理很重要。

1、身體消瘦

陰虛火旺的患者身體中的胃火比較旺盛， 雖然說平時能吃能喝， 但是體內的代謝非常的快， 所以服用之後不僅不會出現發胖的情況，

反而體形會越來越消瘦， 甚至出現肌肉鬆弛的毛病。

2、心煩失眠

患者內火攻心， 所以容易感覺到煩悶、胸口不舒服、情緒也很不穩定， 注意力不集中， 在睡覺的時候也容易驚醒， 睡眠品質不好。

3、皮膚乾燥無華

老中醫告訴我們， 陰虛火旺還會直接影響到我們的皮膚品質， 由於皮膚缺少滋潤， 所以表現的比較的乾燥， 膚色也不是很好， 經常容易出現上火還有口舌生瘡的情況。 舌頭還經常出現發紅的症狀， 還伴隨有便秘。

4、手心腳心發熱

如果體內陰虛火旺， 那麼就會導致五心煩熱， 這樣手心腳心就會發熱， 感覺很不舒服， 在冬天也是這種情況。

5、體質下降

如果身體出現了這種疾病， 那麼身體中的津液就會減少， 這樣所需要的養分運輸就會受到影響，

長期如此則會導致體力下降， 身體也是容易感覺到累， 甚至會出現頭暈暈的情況。

6、其他症狀

日常大便還有小便都會發生改變， 而且口腔潰瘍也會反反復複， 脈象上則是比較的細弱。

以上介紹的陰虛火旺的症狀我們都瞭解了嗎?原來陰虛火旺有那麼多的症狀， 如果不及時的調理身體會越來越差， 我們應該對照一下身體的狀況， 如果出現以上介紹的情況一定要及時的調理。

陰虛火旺怎麼調理

陰虛火旺怎麼調理， 最好能夠在日常飲食還有生活習慣上著手， 多吃一些具有清補作用的食物， 或者是有著生津養陰以及滋潤的食物， 常見的就有芝麻、豆腐、蔬菜、水果、魚類等， 除了這些食材之外，

日常也可以製作出百合粥、天門冬粥、生地黃粥、山藥粥、枸杞粥或者是沙參粥等， 這些食譜不僅味道非常的不錯， 同時還能夠合理的調養身體。

陰虛火旺飲食調理是最常用的， 食療方法也是效果最好的， 除了食療以外， 平時的生活中應該要保持好心情， 因為心情好， 多多的運動才會有好身體。

陰虛火旺吃什麼調理

陰虛火旺是中醫辨證的診斷， 主要採用中醫中藥方法調理， 建議養陰清熱。 同時也要調整自己的心態， 保持情緒穩定， 心平氣和。 陰虛火旺的人在幹熱少雨的夏季症狀容易加重。

陰虛火旺的食療方

1、天門冬粥

天門冬60克、大米100克。 天門冬煎濃汁去渣， 加入大米煮粥， 作早餐食用。

2、生地黃粥

生地黃汁150毫升(或幹地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。

大米煮粥， 粥熟加入地黃汁， 攪勻食用。

3、百合粥

鮮百合50克、大米100克、冰糖適量， 先將大米煮粥， 將熟時放入百合， 煮熟， 冰糖調味後食用。 如無鮮百合， 可用幹百合粉30克， 與米同煮粥亦可。

結語：以上介紹的陰虛火旺的症狀以及調理方法都需要我們瞭解， 因為生活中很多人都有陰虛的症狀， 但是因為陰虛是慢性病很多人並沒有重視起來所以就讓我們忽視掉了， 導致身體的情況更差。