桑葉這種綠色植物， 可是蠶兒們的主要食材， 除此之外， 你可知道桑葉還是一種中藥材嗎?我想， 你一定會搖搖頭。 沒錯， 桑葉中蘊含了很多營養素， 適量食用可對健康起到極好的補益作用。
你可別不相信， 桑葉這片看似沒啥用的葉子用處可大了， 下麵， 小編就來和你仔細說幾點吧。
桑葉有何養生功效
1.輔助降血壓
對於一些血壓較高的人來說， 在日常選擇喝點桑葉茶也不失為降壓的不二之選。 因為在桑葉中含有榭皮素、芸香苷， 這兩種成分除了能對身體起到一定的補益之外， 其中的榭皮素還能促進血管的有利擴張，
另外， 桑葉中還含有一種氨基丁酸的成分， 對於調節大腦神經及血液流動都很有益處， 因此能很好的改善高血壓之症。
2.清肝祛火
中醫認為， 桑葉性甘、味苦， 並能歸於肝、肺經， 能起到降火、滋養肝臟的效果， 因此， 在這個乾燥易上火的春季， 選擇喝點桑葉茶便是個好選擇。
另外， 還可適量加點金銀花、枸杞搭配泡茶飲用， 還能使得營養更高， 清肝、祛火的效果更佳。
3.防治心腦血管疾病產生
桑葉中含有一些對健康十分有益的物質， 其中類黃酮、桑葉多糖便是主要成分， 這些營養素被人體攝入後能對血液中的油脂進行有利的分解， 大大降低了血液的粘稠度， 從而很好的避免了血管硬化及心腦血管疾病的產生。
對於防病、保健產生了積極的作用， 這不是比吃藥調理更好嗎?
4.調理腸胃
一些腸胃不適， 或患有便秘的人， 選擇桑葉泡茶喝便能很好的幫你改善這些病症， 這主要和由於其中所含有的礦物質成分有關， 並且桑葉本身還含有不錯的抑菌、消炎作用， 很適合細菌滋生的春季飲用。
桑葉養生的注意事項
1：如果在飲用桑葉茶的時候， 身體出現一些不適的症狀， 最好立馬停用， 並就醫診治。
2：使用桑葉泡茶喝一定要控制其用量， 勿要貪多而用量過度， 否則很容易對健康造成損害。
看完桑葉的好處介紹後， 希望大家不妨充分利用起來， 用其泡茶喝或者精心製作一些桑葉美食， 為你的味蕾帶來不同的享受，
