自從有記憶的時候開始爺爺就經常被討厭的肩周炎給折磨,
一痛就是20多年,
如今爺爺75歲了,
偶然間爺爺聽到他的一個老同學說肩周炎可以“甩”好,
於是爺爺就真的試了,
結果半年的時間肩周炎就好了。
症狀:肩周炎
偏方:姿勢不限, 先向前甩手, 握拳, 向胸前區域屈曲手肘, 然後向身體前方把手甩出, 同時五指張開, 甩至盡頭時, 再握拳, 屈肘收回至胸前區域。
如此為一下, 反復做100下。
再向後甩手, 操作時基本同上, 反復做100下。
一般以每天2次為佳。
肩周炎一般好發於50歲左右的中年人, 所以又有“五十肩”之說。 關於此病的發病原因,
但也有些老人患上此病很難好起來, 我認識的一位元患者鐘大叔就是這樣。 鐘大叔今年70歲, 患肩周炎已兩年多了。 手臂向後伸約45度時就會疼痛, 向上抬舉時也會疼痛不適。
鐘大叔是被他夫人強行拉來的, 他夫人在我這解決了久治不愈的病, 所以對我非常信服。 但鐘大叔就不一樣了, 他告訴我, 之前他已經嘗試過各種方法, 各種膏藥貼過, 活血化淤、止痛的藥吃了不少, 各種牌子的治療儀也試過, 甚至買過幾台。 雖然都有一定效果, 但停用一段時間之後, 受點風寒, 或者搬點重物, 勞累一些, 就會復發, 總是不能根除。 所以他已經失去了信心, 也不想再到醫院來看這個病了。
我理解鐘大叔的心情, 不過他既然已經來了, 我總不能讓他空手而歸。 於是我問他如果在家自己治療, 他有沒有興趣。 鐘大叔說如果不麻煩, 倒可以試試。 我就教了他一個甩手療法, 操作很簡單:姿勢不限, 先向前甩手,
鐘大叔聽我介紹完, 說這方法不麻煩, 答應回去試試。 過了一個多月, 我又見到他夫人, 她告訴我那個方法果真有效, 鐘大叔天天堅持鍛煉, 疼痛越來越輕, 現在已經基本恢復正常了。
中醫學對於肩周炎的解釋, 一般認為是由於年老體衰, 肩關節周圍的氣血淤滯, 經絡受阻, 不通則痛, 所以導致肩關節疼痛的症狀。 因此中醫治療本病的指導原則, 基本是萬變不離其宗, 總離不了疏經通絡, 行氣活血。 而甩手療法通過甩手運動, 甩出去,
甩手的次數可以由少到多, 逐漸增加。 正常情況下, 甩手運動之後, 一般都會覺得精神飽滿, 如果覺得頭暈、胸悶、兩臂酸沉、精神不振等現象, 說明甩手次數過量, 應適當減少次數, 一定不能操之過急。 一般以每天2次為佳。 另外, 老年人肩關節周圍的疼痛, 也有可能是肺癌等其他嚴重疾病的先兆, 所以應注意先進行X光片等檢查, 以免漏診。