說起多囊卵巢綜合征（PCOS）， 相信很多女性都不陌生， 此病是婦科的常見病和多發病， 也是最讓育齡婦女們頭痛的一種婦科病。 多囊卵巢綜合征在女性中發病率為7%， 是一種發病多因性、臨床表現呈多態性的內分泌失調綜合征。 該病患者臨床表現主要為月經不調、胰島素抵抗、稀發排卵或不排卵、多毛、肥胖、痤瘡和不孕等， 有的患者症狀典型， 有的患者只有部分症狀。 其中占不孕症因素的25%-30%， 嚴重影響廣大女性的生活品質和家庭和諧。
多囊卵巢綜合征是怎麼回事
多囊卵巢綜合症其實就是一種由下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂引起的疾病。
從根本上來說， 多囊卵巢綜合征其實就是因患者身體寒、濕、淤堵， 從而造成雜質堆積， 激素無法輸送到身體其他部位， 導致各個功能紊亂。 其中與飲食也有很大的關係， 所以治療也可從飲食中入手。 由於多囊卵巢綜合征的發生一定程度上與患者的飲食有很大的的關係， 因此多囊卵巢綜合症患者在飲食上一定要有所禁忌， 下面可以看下多囊卵巢綜合征飲食調理與其他調理方法。
多囊卵巢綜合征調理方法
一、飲食調理
多囊卵巢綜合征的飲食療法：專家建議卵巢性不孕的患者， 平時好選擇低血糖指數的食物。 少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品， 如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物等。
最好就是多吃一些黑色食物：日常生活中可以多吃些黑色的食物來滋陰補腎， 比如說黑木耳， 茄子， 紫菜， 黑米， 黑豆， 黑芝麻等等都對我們的腎有保護作用。
多食大豆：因為大豆異黃酮是植物類雌激素， 具有雙向調節的功能， 不會因為補充過頭而產生新的內分泌失調， 再者， 大豆異黃酮與人體內的雌激素97%相同， 這樣就大大提高的服用後的吸收效果。
患者的飲食宜清淡， 避免辛辣刺激的飲食， 需要避免甜食， 綠豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。 多囊卵巢綜合症患者的飲食是非常重要的， 合理的飲食習慣是輔助治療的關鍵。
多囊卵巢綜合征調理食譜
1、白蘿蔔汁
白蘿蔔3個切碎， 用幹紗布包好， 絞取汁液。 1劑/日， 分3次服完， 宜常服。
功能：行氣化痰。 主治痰濕型多囊卵巢綜合征；症見月經稀發， 或閉經， 或不孕， 體形肥胖， 晨起痰多， 噁心欲嘔， 食欲不振， 脘腹脹悶， 口膩不爽。
2、烏骨雞雞血藤湯
烏骨雞250克宰後去毛、腸雜， 斬件， 放滾水中煮5分鐘， 取出過冷， 與雞血藤30克（斬碎）、生薑10克、紅棗4個（去核）同入鍋， 加清水適量， 武火煮沸後改文火煲2小時， 調味食。
功能：補血活血， 調理月經。 主治血虛兼淤滯型多囊卵巢綜合征；症見月經稀發，
3、歸參燉母雞
嫩母雞1只（約500克）活宰， 取雞肉， 切塊， 與當歸身15克、黨參30克、生薑10克同入燉盅， 加沸水適量、燒酒少許， 燉盅加蓋， 隔水文火燉3～4小時， 調味。 食雞飲湯。
功能：補氣養血， 調理月經。 主治血虛氣弱型多囊卵巢綜合征；症見月經延後， 經行量少、色淡質稀， 面色萎黃， 眩暈心悸或產後血虛眩暈。
二、生活調理
卵巢性不孕的女性患者， 首先要注意生活方面的調理：注意起居， 生活環境適宜， 適當運動， 不能過勞。 尤其是在長期的治療中， 應當注意休息、保持體力， 飲食宜營養豐富， 注意隨天氣變化增減衣服， 避免被細菌、病毒等感染。
三、加強體育鍛煉
瑜伽、游泳及健步走被認為是釋放身心壓力， 保養卵巢及增加骨密度的重要方式。
女性得了多囊卵巢綜合症的病因， 簡單的通說就是病菌入侵導致的炎症， 發現多囊卵巢綜合症的症狀時候要及時的治療， 否者會對是病情加重， 使女性不孕， 希望能得到重視， 治療多囊卵巢綜合症的方法很多， 患者可根據自己的症狀來選擇。
四、心理調理
放鬆心情， 建立治病信心， 耐心治療。 年輕婦女患有本病者而未經治療， 到中、老年時患2型糖尿病的幾率很高。 未經治療的本病被認為是進行性的綜合征， 一旦出現， 終身存在。
五、中醫調理
中醫在過程中對疾病的診斷是有著自己明確而客觀的依據， 嚴謹而認真的推斷。 中醫治療多囊卵巢的方法中講究治病求本，病機就是導致疾病發生的那個最關健的因素，察得病機，手到病除。中醫在對多囊卵巢綜合症的治療上有著其他方式無法取代的效果。
六、術後調理
如果在手術治療後，臨床多見氣血兩虛，脾胃不振，既有營養物質缺乏，又有機體功能障礙。因而在飲食調治上，既要注意適當補充營養，熱量，給高蛋白、高維生素食物，又要調理脾胃功能，振奮胃氣，恢復化學氣源，強化後天之本。
在手術後應當注意：多服養身調經、滋補肝腎之品，如石榴、羅漢果、枇杷果、無花果、香蕉、檸檬、桂圓、葡萄、核桃、桑椹、黑芝麻、西瓜、冬瓜、黑木耳、米粥、淮山粉、蓮藕、菱角、綠豆、花椒、胎盤、鯉魚、鯽魚、雞蛋、牛奶等。
中醫治療多囊卵巢的方法中講究治病求本，病機就是導致疾病發生的那個最關健的因素，察得病機，手到病除。中醫在對多囊卵巢綜合症的治療上有著其他方式無法取代的效果。
六、術後調理
如果在手術治療後，臨床多見氣血兩虛，脾胃不振，既有營養物質缺乏，又有機體功能障礙。因而在飲食調治上，既要注意適當補充營養，熱量，給高蛋白、高維生素食物，又要調理脾胃功能，振奮胃氣，恢復化學氣源，強化後天之本。
在手術後應當注意：多服養身調經、滋補肝腎之品，如石榴、羅漢果、枇杷果、無花果、香蕉、檸檬、桂圓、葡萄、核桃、桑椹、黑芝麻、西瓜、冬瓜、黑木耳、米粥、淮山粉、蓮藕、菱角、綠豆、花椒、胎盤、鯉魚、鯽魚、雞蛋、牛奶等。
