兒童營養不良吃什麼呢？首先， 爸爸媽媽們要知道都有哪些原因會導致孩子營養不良的發生， 這樣才能更好的進行預防孩子營養不良的出現。 在這裡， 就來為大家盤點一下營養不良的營養和預防的方法， 千萬不要錯過了。
兒童為什麼會營養不良
長期餵養不當， 熱量不足。 出生無母乳或母乳不足， 未能合理選擇主食， 而以米湯、米糊等低蛋白低熱量食品作為主食；或添加輔食不及時， 到了8-9個月以菜湯拌稀飯。
飲食習慣不良。 飲食不定時偏食反芻習慣或神經嘔吐等。
腸胃疾病。 長期腹瀉， 先天性畸形如唇裂、愕裂、幽門狹窄、賁門鬆弛，
那麼， 孩子吃什麼可以有效預防營養不良呢？
兒童預防營養不良吃什麼
穀物。 即使從超市買來的寶寶穀物早餐， 也同樣非常健康。 它裡面含有多種維生素和礦物質。 但是， 在購買時要選擇寶寶專用的， 含鹽低的。 自己家製作的小米粥、玉米粥也很有營養。 需要注意的是， 需要把穀物早餐配合牛奶一起吃時， 牛奶的選擇很重要， 2歲以內的寶寶最好不要用脫脂牛奶， 1歲以內的寶寶最好用母乳或配方奶。
葡萄。 營養價值豐富， 是一種滋補性很強的水果。 葡萄汁被科學家譽為“植物奶”。 葡萄含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、鉀等微量元素外，
瘦牛肉。 瘦牛肉裡含有的豐富的鐵和蛋白質， 能為活潑好動、正在長身體的寶寶補充血細胞所需要的營養。 很多醫生都建議在10月以上的寶寶的輔食里加一些瘦牛肉， 牛肉的吃法很多， 可以給寶寶做成牛肉漢堡包， 牛肉小包子， 牛肉醬細麵條等。
蘋果。 素來享有“水果之王”的美譽， 它的營養價值和醫療價值都很高， 被越來越多的人稱為“大夫第一藥”。 蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質， 並含維生素B、維生素C及鈣、磷、鉀、鐵等構成大腦所必須的營養成分。
除此之外， 預防孩子營養不良， 在飲食上還應該注意哪些呢？
兒童預防營養不良的飲食須知
由於消化生理功能與正常兒相近， 治療開始應維持原餵養食物， 不急於添加， 以免引起消化不良， 一般根據患兒情況一周後再增加熱卡與蛋白質食物。
加強營養指導， 鼓勵母乳餵養， 母乳不足或無母乳者， 應補以含優質蛋白的代乳品（牛、羊奶、豆漿、魚肉等）， 防止單純以澱粉類食品， 煉乳或麥乳精餵養。 較大兒童應注意食物成份的正確搭配， 適當供應肉、蛋、豆製品， 補充足夠的蔬菜。
應首先診斷原發病， 待病情好轉， 以極少量， 多餐維持酸堿平衡， 然後逐漸調整膳食， 補充蛋白質， 使之逐步鞏固營養素的攝入。
孩子如果出現了營養不良的現象就要及時就醫檢查。
