鳳梨含有大量的果糖, 葡萄糖, 維生素A、B、C, 磷, 檸檬酸和蛋白酶等物。 味甘性溫, 具有解暑止渴、消食止瀉之功。
1、助消化:鳳梨中所含的蛋白質分解酵素有分解蛋白質及助消化的功能, 對於長期食用過多肉類及油膩食物的人來說, 是一種很合適的飯後水果。 另外, 鳳梨的誘人香味則是來自其成分中的酸丁酯, 具有刺激唾液分泌及促進食欲的功效。
2、減肥:鳳梨幾乎含有所有的人體所需的維生素, 並能有效幫助消化吸收。 鳳梨減肥的秘密在於它豐富的果汁, 能有效地酸解脂肪,
3、美容:豐富的維生素B能有效地滋養肌膚, 防止皮膚乾裂, 滋潤頭髮的光亮, 同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。
4、防止高血壓:鳳梨中富含的促進血液迴圈酶可以降低血壓, 稀釋血脂, 食用鳳梨, 可以預防脂肪沉積。
5、止咳:新鮮的鳳梨汁能有效預防支氣管炎, 鳳梨中含有的鳳梨蛋白酶能疏緩嗓子疼和咳嗽的症狀。
鳳梨為什麼要用鹽水泡?1避免過敏反應
有一部分人吃了鳳梨後, 有可能會發生一些過敏反應,
鹽水能夠破壞“鳳梨朊酶”的致敏結構, 使其喪失對於個別體質人的毒性。 因此, 吃鳳梨時, 可先把果皮削去, 除盡果皮, 然後切開放在鹽水中浸泡一下, 這樣就可以減少鳳梨朊酶過敏的事故發生。
2讓味道更甜美
鳳梨最好是浸泡半個小時左右, 這樣可以防止過敏事件的發生, 而且還能夠將鳳梨裡面的一些有機酸分解在鹽水裡面。
需要注意的是, 患低血壓、內臟下垂的人應儘量少吃鳳梨, 以免加重病情;怕冷、體弱的女性朋友吃鳳梨最好控制在半個以內, 太瘦或想增胖者也不宜多吃。
吃了沒泡鹽水的鳳梨會怎麼樣?不一定會怎麼樣。 鳳梨的果肉除富含維生素C和糖分以外還含有不少有機酸, 如蘋果酸、檸檬酸等, 另外還含有一種“鳳梨酶”這種酶能夠分解蛋白質。 如果不用鹽水先泡就吃, 這種酶對於我們口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用, 可能會使我們感一種麻刺痛的感覺, 過敏,
但是, 這種反應不一定人人都會發生。 多發生在對鳳梨過敏者身上, 以及可能吃過量的沒泡鹽水的鳳梨而導致上火、嘴唇發麻紅腫等現象。 所以, 為了健康安全, 吃鳳梨最好還是用鹽水泡一下比較好, 同時, 對鳳梨過敏的人一定要慎食。