很多女性朋友特別喜歡吃辣， 但是因為懷孕要在飲食上注意很多事項， 所以這讓很多孕婦覺得是很晴天霹靂的一件事， 有些孕婦會因為控制不住嘴而經常吃辣， 但是又擔心吃辣會不會對胎兒有壞處， 影響到胎兒的健康。 今天來帶大家瞭解下孕婦懷孕期間可不可以吃辣。
懷孕期間還可以吃辣嗎？
愛吃辣椒的准媽咪們要注意了， 即使對辣椒再情有獨鍾， 懷孕後也必須控制好吃辣椒的量， 以免給胎寶寶帶來不利影響。 當然， 這不代表媽咪們一點辣椒都不能碰， 在孕期適量吃辣椒還是有一定好處的。
孕期為何不能過量吃辣？
1、吃辣椒太多易便秘：孕期本來就容易便秘， 如果吃辣椒尤其是幹辣椒太多， 反而更易加重病情。 便秘時用力屏氣， 腹壓加大， 使子宮、胎兒、血管局部受擠壓致供血不足， 易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形。
2、對胎寶帶來不利影響：辛辣物質會隨著母親的血液迴圈進入胎兒體內， 可能會刺激到寶寶， 給胎寶造成不良影響。
3、過量吃辣也會中毒：辣椒辛熱有毒， 過食可使體內濕從熱化， 表現為皮膚痤瘡， 血壓升高， 痔瘡加重， 鼻出血等。 長期大量食用辣椒， 會引起中毒表現， 如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、噁心、嘔吐、玄暈， 甚至嘔血、尿血、衄血、血壓升高或下降。
適量吃辣也健康？
當然， 准媽媽並不一定要絕對禁止吃辣椒，
辣椒確實有很多好處， 每100克辣椒的維生素C含量高達198mg， 維生素B2、胡蘿蔔素及鈣、鐵等礦質含量也很豐富， 可以提高機體的免疫功能。
其次， 在懷孕早期由於妊娠反應， 大部分准媽媽食欲不佳， 適當吃些辣椒， 有助於增加食欲。 吃飯不香、飯量減少時， 准媽媽可以嘗試在菜裡放上一些辣椒改善一下食欲， 增加飯量。 但同時有一點， 准媽媽也要注意， 做辣椒時一定要掌握火候， 因為辣椒本身所含的維生素C不耐熱， 很容易被破壞， 還有最好避免使用銅質餐具。
