靈芝秋天吃好嗎

一、靈芝秋天吃好嗎

二、靈芝的功效有哪些

三、秋天養生的食物有哪些

靈芝秋天吃好嗎

1、秋天吃靈芝好

靈芝又稱林中靈、瓊珍(學名:Ganoderma Lucidum Karst),以林中生長的靈芝最佳。 外形呈傘狀,菌蓋腎形、半圓形或近圓形,為多孔菌科真菌靈芝的子實體。 具有補氣安神、止咳平喘的功效,用於眩暈不眠、心悸氣短、神經衰弱、虛勞咳喘,延年益壽。 靈芝是可以長期吃的,靈芝有很好的保健作用,沒有什麼副作用的。

2、靈芝可以治療失眠

心神不寧,失眠,驚悸。 該品味甘性平,入心經,能補心血、益心氣、安心神,故可用治氣血不足、心神失養所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食少等症。

可單用研末吞服,或與當歸、白芍、酸棗仁、柏子仁、龍眼肉等同用。 咳喘痰多。 該品味甘能補,性平偏溫,入肺經,補益肺氣,溫肺化痰,止咳平喘,常可治痰飲證,見形寒咳嗽、痰多氣喘者,尤其對痰濕型或虛寒型療效較好。 可單用或與黨參、五味子、乾薑、半夏等益氣斂肺,溫陽化飲藥同用。

3、陰虛內熱者不能吃靈芝

陰虛內熱者不能吃靈芝。 同理,陰虛內熱也是中醫上對於人體狀況的一種描述,它是指人體內虛火過旺,比如怕熱、易怒、口幹,以及大便乾燥,小便赤黃等症狀。 而靈芝屬於大補的保健品,如果此時再進補,無疑是“火上澆油”,使人體內火更旺。

靈芝的功效有哪些

治療神經系統疾病:靈芝孢子粉對中樞神經系統具有調節作用,有安定、鎮靜、止痛的功效,對於神經衰弱和因神經緊張、過度疲勞導致的失眠、頭暈、乏力、胃腸功能紊亂、健忘、食欲不振、心慌、氣短、多汗等症狀有改善效果。

抗癌作用:靈芝孢子粉對多種腫瘤細胞有明顯抑制作用。 用於配合惡性腫瘤患者的放療、化療,能增強病人的耐受性,減輕副作用,改善骨髓造血功能,增加白細胞的轉移、復發,增強免疫能力,促進康復。 晚期癌症患者服用後可增強體質和抗癌能力,緩解併發症的發生和發展,延長存活期,提高生活品質。

治療消化系統疾病:靈芝孢子粉具有保肝解毒功能,能促進肝臟對藥物、毒物的代謝,提高肝臟的再生能力,有效改善肝功能。

能改善胰臟血液迴圈,提高胰臟生理功能,降低血糖。 能促進消化系統的新陳代謝。 對肝炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病、慢性腎功能衰竭等疾病有明顯的治療作用。

秋天養生的食物有哪些

蓮藕,秋令時節,正是鮮藕應市之時。 此時天氣乾燥,吃些藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。 同時,蓮藕性溫,有收縮血管的功能,多吃可以補肺養血。 蓮藕,毫無疑問地成為時下的“當家菜”。

鮮藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富,還含有豐富的膳食纖維,對治療便秘,促使有害物質排出,十分有益。

花生,中醫認為,花生性平,味甘,入脾、肺經。 可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。

主治營養不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、皮膚紫斑、產婦乳少及大便燥結等病症。

山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血管疾病,有延年益壽的功效;中醫也認為,秋吃山藥有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳的功效。