喝水是再尋常不過的小事， 我們每個人每天都要喝大量的水， 那麼， 你的喝水習慣是否正確？雖然我們每天都要喝水， 但你不一定知道什麼是正確的喝水習慣， 要知道如果喝水習慣不正確， 可是會損傷你健康的哦。 那麼， 不正確的喝水習慣都有哪些？下文簡單介紹了一些。
不正確的喝水習慣
壞習慣一：自來水一燒開就喝
國人喝白開水是種好習慣， 但是你知道嗎？水不能一燒開就喝。 因為我們的自來水都經過氯化消毒， 其中氯與水中殘留的有機物結合， 會產生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。
專家建議，
首先將自來水接出來後先放置一會再燒；
水快開時把壺蓋打開；
最後， 水開後等3分鐘再熄火， 就能讓水裡的氯含量降至安全飲用標準， 是真正的“開水”.
壞習慣二：飲水機從不洗
桶裝水和飲水機無論在家庭還是辦公、公共場所都已非常普遍， 你有沒有想過， 用的飲水機自從放在那兒就再也沒“洗過澡”.
飲水機看似讓人喝上好品質的水， 實則“二次污染”很嚴重。 每當打開飲水機龍頭時， 聽到“咕嚕”的聲音， 桶裡翻出一串氣泡， 這就是有空氣進入， 灰塵及微生物就會被帶入。
據國家環境衛生監測部門檢測資料顯示， 桶裝飲水機內的冷熱水膽3個月不洗就會大量繁殖細菌， 如大腸桿菌、葡萄球菌等。
這些錯誤的喝水習慣， 不僅不能讓你喝出健康， 還會損傷你身體， 甚至導致疾病發生。 可見， 喝水是要講究方式和方法的， 只有掌握正確的喝水習慣， 你才能真正喝出健康來。 如果你也有今天介紹的喝水壞習慣， 那就要趕緊改正了。 看似簡單的喝水， 也是要講究方式和方法的哦。
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