常吃活血食物輔助治療梨狀肌綜合征

梨狀肌綜合征是指異常的梨狀肌刺激或壓迫坐骨神經， 引起臀腿痛。 中醫上常用活血化瘀的藥物來治療， 除此之外患者也可以吃些活血化瘀的食物來輔助治療。

1、黑木耳

黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。 它能使血液流動通暢， 減少血淤的發生。 黑木耳還有較強的吸附作用， 有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。

2、山楂

酸、甘、微溫， 歸脾、胃、肝經。 《食鑒本草》裡說， 它能“化血塊， 氣塊， 活血”。

山楂所含的黃酮類物質能舒張外周血管， 有消食健胃、行氣活血散淤的功效。

3、番茄

番茄含有多種活血化淤的成分。

4、生薑

生薑性溫， 味辛。 薑有促進血液迴圈、健脾和胃、殺菌解毒的作用。 研究表明， 生薑能減少血小板凝集， 加速血液迴圈。

5、黃酒

甘、苦、辛， 溫， 入心、肝、肺、胃經， 有通血脈、禦寒氣、行藥勢的功效。

《醫林纂要》裡說它“散水， 和血， 行氣， 助腎興陽， 發汗”。 《本草綱目》說：“老酒， 和血養氣， 暖胃辟寒；燒酒， 消冷寒氣， 燥濕痰， 開鬱結”。

不過， 陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。