今天要給大家介紹的Kerri Verna
看她的粉絲量就知道
一百萬以上
她的用戶名叫做Beachyogagirl
沙灘瑜伽女孩
不先來一組沙灘瑜伽美照就真對不起大家了
Kerri Verna現在是一名瑜伽老師
搭檔都是瑜伽大咖級別
比如大家熟悉的Kino
瑜伽17年的Kerri Verna還走在瑜伽精進的路上
沒有絲毫懈怠
每天在家自我練習是必要的功課
Kerri Verna的萌寵出鏡率極高
甚至還為汪星人開設了Ins帳號
粉絲也上了1.5萬
Kerri Verna調侃
在家練習瑜伽
其實都是下面這種狀態
如果你也有萌寵
是不是戳中了你？
17年前Kerri Verna
還是個胖妹紙
為自己的身材感到羞愧
生活也沒有光彩
害羞、抑鬱、喝酒、吸煙
喜歡吃麥當勞
身體脂肪率45%
她討厭自己的身體
卻不知道如何改變
後來， 她決心改變
她知道之前是因為負面情緒太多
看不到希望的光芒
一天， 她決心做不一樣的自己
把能找到的健身教練培訓都報名了
她說她永遠不會忘記
她的丈夫帶著質疑的口吻問她：
“你要去當健身教練？
可是你不喜歡和人交流，
也不喜歡運動！”
她知道丈夫說的正是自己當下的狀態
而她自己也不喜歡這樣的自己
必須改變
於是決定去面對自己的恐懼
那是她改變之旅的開始
一年之後
她發現了瑜伽
不僅是身體的練習
更是心靈的修煉
練瑜伽後身材變好了
但對她來說
外表反而變得不太重要了
重要的是找到內在的自信
她鼓勵大家：
無論你在旅途的哪一站
不要放棄
蛻變終將會到來
瑜伽吧 蛻變終將會到來
