韭菜是否回奶呢？

韭菜的食用價值是比較高的， 但是對於哺乳期的女性來說就要避免吃韭菜了， 因為韭菜確實有回奶的作用， 特別是韭菜是屬於寒性的食物， 所以要注意哺乳期避免食用。

1、吃韭菜是會回奶的， 韭菜是寒性物質， 還有退奶的效果。 回奶可以喝點大麥芽。 脹回法回乳比較難受， 時間也較長， 為減少痛苦可加服回乳藥物。 根據具體情況採取不同措施， 首先應停止飲用大量湯水， 減少營養， 禁吃燉雞、燉肉， 或營養性藥膳。 然後可用藥物方法阻止乳汁分泌。

2、目前各大醫院已不建議媽媽吃退奶藥或打退奶針來退奶，

而主張以“自然退奶”方式為主。 此種方式是靠乳汁分泌原理進行的， 媽媽無須將乳汁擠出。 可嘗試先停止喂寶寶母乳， 改以嬰兒配方奶粉代替， 如此奶量自然就會逐漸減少， 達到回奶效果。

3、有的新手媽媽在坐完月子後， 隨即恢復上班。 如需繼續喂寶寶母奶時， 除了減少餵奶的次數外， 也可將乳汁擠出， 存在容器中冷藏， 這樣媽媽上班時孩子也能喝到母奶。

4、若要退奶， 可逐漸減少餵奶的次數， 譬如：原來1天要喂寶寶8次母奶的話， 可逐漸減為6次、4次， 其餘的以嬰兒配方奶代替， 如此一來， 乳汁分泌量自然就會日益減少。 媽媽大約要數天至1個星期左右， 才能將奶完全退盡。

5、除了典型的回奶食物， 例如大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料（茴香）、味精、人參、山楂、巧克力、苦瓜等。

應該注意， 還有太過於生冷辛辣的東西， 平時的飲食也就不必太過於忌口。 在關注回奶的食物有哪些後， 專家提醒， 平時回奶時飲食的選擇， 應忌食那些促進乳汁分泌的食物， 如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等， 否則將會事倍功半。