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​綠豆芽做法,這樣做更好吃!

綠豆芽是由綠豆通過浸泡後長出來的芽, 經過這一個發芽的過程它當中含有的維生素會增加很多, 而且其中含有的蛋白質也會分解成多種人體所需要的營養成分, 所以很多人都喜歡吃綠豆芽。 綠豆芽的做法有很多, 而且綠豆芽的口感也是特白好吃。

做法一:綠豆芽炒韭菜

食材:綠豆芽200克、韭菜100克、豌豆澱粉5克、料酒10克、鹽4克、味精2克、花生油30克、薑10克、醋3克

步驟

1.將綠豆芽洗淨, 瀝去水, 韭菜洗淨, 切成3釐米長的段;

2.鍋內加油燒熱, 放入薑(切)絲熗鍋;

3.放入綠豆芽, 烹入料酒, 用旺火快速翻炒, 再放入韭菜段, 撒入鹽、味精炒勻;

4.烹入醋, 用濕澱粉10克(澱粉5克加水)勾芡, 出鍋裝盤即成。

做法二:綠豆芽炒肉絲粉

食材:綠豆芽200克、瘦豬肉150克、粉絲50克、料酒10克、鹽4克、味精2克、白砂糖2克、醋1克、大蔥10克、白皮大蒜10克、薑10克、花生油50克、豌豆澱粉5克

步驟

1.將綠豆芽掐去兩頭, 洗淨, 瀝幹水, 細粉絲用溫水泡透, 瀝淨水;

2.豬肉洗淨, 切成細絲, 用濕澱粉10克(澱粉6克加水)抓勻上漿;

3.鍋內加油燒熱, 放入肉絲滑炒至熱, 放入蔥(切末)、薑(切末)、蒜(切末)末、料酒、白糖炒勻;

4.放入綠豆芽、粉絲用旺火翻炒, 撇入精鹽、味精、醋炒勻, 出鍋裝盤即成。

做法三:綠豆芽拌海帶

食材:海帶(鮮)200克、綠豆芽200克、鹽5克、味精2克、白砂糖3克、香油20克

步驟

1.海帶洗淨, 放入沸水鍋中焯至斷生, 撈出晾涼;

2.海帶切成5釐米長的絲,

放入盆內;

3.綠豆芽摘洗乾淨, 放入沸水鍋內焯至斷生撈出, 用冷開水沖涼, 瀝幹水分;

4.倒入海帶絲的盆內, 加入精鹽、白糖、味精和香油, 拌勻即成。

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