1體格發育遲緩
嬰幼兒體格發育指標包括生長速度、發育水準、身體勻稱度等， 其中， 頭圍、體重和身高是很重要的參考指標。
孩子的生長發育受遺傳、營養、睡眠、運動等多方面因素影響， 其中營養是非常重要的後天影響因素， 如果孩子營養沒跟上， 最直接的表現就是身高、體重不夠。
因此， 建議家長一定要定期給孩子做保健， 如果發現發現孩子身高、體重發育滯後， 應在醫生指導下調整孩子的飲食結構。
2體弱多病
如果孩子很容易生病（如感冒、牙齦炎、口角炎、角膜炎經常反復發作），
3便秘、口臭
如果孩子偏愛甜食、葷食、油炸食物， 而不喜歡吃蔬菜水果時， 容易造成纖維素不足， 從而導致腸道蠕動變慢產生便秘的問題， 如果便秘時間過長， 又會進一步產生有害毒素， 進而出現口臭。 因此， 當孩子出現便秘、口臭等問題時， 應該注意多給孩子吃些蔬菜和水果。
4反應遲鈍
孩子早期營養不良可能會降低腦細胞的分裂率， 從而導致神經調節功能失常， 進而影響語言和運動發育。 所以， 如果你發現孩子出現反應遲鈍、健忘等症狀時， 應警惕是營養不良。
5情緒變化無常
B族維生素有調節情緒的作用， 當人體缺乏維生素B1時， 可能會變得脾氣暴躁、易怒；當人體缺乏維生素B6時， 可能導致困倦、急躁等問題；當人體缺乏維生素B12時， 可能會變得反應遲鈍。 因此， 當孩子情緒變得變化無常時， 可能是缺乏B族維生素了。
想要孩子營養均衡， 一定要養成不挑食、不偏食的飲食習慣。 培養好的飲食習慣， 應該從添加輔食開始， 家長應根據寶寶的月齡， 儘量讓寶寶嘗試各種各樣的食物。
如果發現孩子有營養不均衡的症狀， 應注意觀察孩子的飲食結構， 及時作出調整， 如果情況嚴重應及時就醫， 必要時可借助藥物。
