隨著社會的高速發展， 我們的生活越來越緊張忙碌， 對外表的在乎卻日趨重要。 頭髮就是外在美的關鍵因素， 有些人的頭髮又黑又亮， 但有些人比較可憐， 頭髮又軟又細， 最關鍵的就是脫髮。 脫髮不但會影響你的外在美， 而且最嚴重的就是影響你的自信心。 下面我們就從中醫的角度來給大家介紹下， 預防脫髮的好方法， 希望對您的身體健康有所幫助。
人為什麼會脫髮
中醫認為， 五穀可以補腎， 腎氣盛則頭髮多， “腎為先天之本， 其華在發”。 因此頭髮的生長與脫落過程， 反映了腎中精氣的盛衰。 腎氣盛的人頭髮茂密、有光澤、生長快、烏黑，
老年人由於體內氣血不足、腎精虧虛， 常出現脫髮的現象， 這是人體生、長、壯、老的客觀規律。 所以說， 年輕人脫髮不僅影響整體形象， 還可能是體內發生腎虛、血虛的一個信號， 而這些問題， 已經被認為與主食攝入不足有密切關係， 因為主食攝入不足， 容易導致氣血虧虛、腎氣不足。
據瞭解， 目前很多人經常在吃正餐的時候只顧喝酒、吃菜， 忘記或害怕發胖故意不吃主食， 這很容易因營養不均衡而使腎氣受損。 此外， 主食吃得少了， 吃肉必然增多， 研究表明，
防脫髮喝什麼粥
1、何首烏粥
加工過的何首烏30克、粳米100克、大棗3枚、冰糖少許， 何首烏加水煎煮， 取湯汁與粳米、大棗、冰糖同煮， 可補腎和胃、烏髮養發。
2、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥， 具有補肝腎， 益氣血的功效， 適用于頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便秘者。
3、黑豆核桃桑葚粥
黑豆30克， 核桃仁、桑葚子各10克， 紅棗5枚， 粳米50克， 煮粥。 此方具有補腎養血、生髮養發的作用。
4、雜糧粥
小麥、燕麥、燕麥片、蕎麥、玉米、糙米、黑米、紅米、小米、高梁、蓮子、紅薏米、黃豆、紅豆、黑豆、眉豆、芝麻。 所有食材加水煲為粥， 若先用熱水泡4小時， 煲半小時即可。 雜糧粥對控油不但見效快， 而且效果明顯， 對脂溢性脫髮有不錯的治療效果。
治療脫髮最好的藥物
米諾地爾溶液治療脫髮
米諾地爾是發友們經常會用到的止脫生髮藥物， 例如曼迪、落健、斯必申、達霏欣等， 米諾地爾可以延長毛髮的生長期， 使微小化的毛囊發育增大， 以達到減緩脫髮、止脫生髮的作用。 米諾地爾在國外的歷史很長， 在國內也有大量的使用者， 是極少數經過美國FDA認證的生髮藥物， 被認為是目前治療脫髮真正有用的兩種生髮藥物之一， 許多發友反應使用效果不錯。
非那雄胺類藥物治療脫髮
非那雄胺也是發友們常用的一種止脫生髮藥物， 例如保法止、保列治、啟悅等， 口服類藥物。 服用非那雄胺後可以很快降低血清及頭皮中的雙氫睾酮的水準60%-70%左右， 減少毛囊中的雙氫睾酮量，
中藥製劑治療脫髮
在國內也有許多止脫生髮類的藥物， 大多根據中醫“腎之華在發， 發為血之餘”的理念， 或補腎養血、或為頭髮補充營養物質、或刺激局部的血液迴圈等， 例如章光、霸王等均是如此， 其效果也各有不同， 但是許多中藥製劑並沒經過臨床驗證， 其效果也不夠穩定， 價格也高低參差不齊。
