眾所周知， 女性懷胎近10個月會面臨著背部疼痛和腳踝腫脹。 有的准媽媽在懷孕期間想要去按摩、做美容放鬆一下， 但又擔心會對腹中的寶寶有傷害。 下面來看一下孕婦有哪些事情可以做， 那些事情應避免。
1.修指甲和修腳
懷孕並不意味著孕婦要放棄修腳和修指甲。 雖然指甲油會造成孕婦感覺噁心， 但其實你在美容店裡短暫接觸到的指甲油的氣味， 並不會對你肚子裡的寶寶造成傷害。 孕婦在修指甲時應該選擇不含化學物質的產品。
2.面部美容
基礎的面部美容對孕婦的皮膚有好處， 特別是在懷孕時身體激素失衡的階段。
3.染髮和燙髮
據國外專家介紹， 永久性或者一次性的染髮劑中含有的化學成分毒性很少， 在懷孕期間染髮是沒有危險的。 染髮劑中只有一小部分化學成分會被皮膚吸收， 但還遠遠不會接觸到胎兒。 然而， 醫生的建議是為了以防萬一， 最好在懷孕期間不要染髮和燙髮。
4.刺青
很少有人知道紋身燃料中也含有的化學物質， 對孕婦也有很大的影響。 研究證明孕婦在刺青時會容易感染乙型肝炎和愛滋病病毒。 由於這些關於刺青的擔憂和安全隱患， 建議孕婦不要刺青。
5.牙齒美白
懷孕期間是不建議進行專業的牙齒美白。 對於那些想要明亮牙齒的孕婦來說， 最好的辦法是將草莓和蘇打粉混合成糊狀， 敷在牙齒上五分鐘後沖洗乾淨。 因為草莓含有蘋果酸， 蘋果酸是一種分解污漬的天然健康物質。
6.體膜護理
體膜護理是將熱毛巾包裹在身體的特定區域， 主要是用來燃燒脂肪。 這個過程對於孕婦來說不安全。 因為燃燒脂肪的過程中會使孕婦的體溫升高， 對於體內的嬰兒有一定危險性。 醫生囑咐孕婦的體溫不應該超過102.2華氏度。
7.按摩
研究表明， 在懷孕期間進行按摩可以減少孕婦的焦慮和抑鬱情緒， 減輕肌肉和關節疼痛。 有些溫泉都提供產前按摩， 但是你一定要確認按摩師是專門培訓為孕婦按摩。
8.桑拿和汗蒸
懷孕期間最好避免去桑拿和汗蒸， 因為桑拿和體膜護理一樣， 都會造成孕婦體內溫度過高， 這可能會導致在妊娠期前三個月裡胎兒發育畸形。
