1室外空氣污染
我們鼻腔內的鼻毛可阻擋PM50的顆粒， 氣管、支氣管腔內的纖毛可以擋住PM10的顆粒， 而PM2.5卻可以長驅直入通過支氣管和細支氣管進入到肺泡組織， 並攜帶大氣中的有害物質或致癌物進入血液。 雖然還有待具體研究， 但長時間暴露於污染的空氣中， 肯定會對肺癌的發病產生影響。 建議空氣品質較差時減少室外活動， 也期待今年國家打好“藍天保衛戰”， 讓我們呼吸到更多乾淨的空氣。
2室內煙霧污染
大部分煙草煙霧中的致癌物會擴散到空氣中， 這些煙霧顆粒基本小於PM0.5，
此外， “三手煙”會對呼吸疾病患者、嬰幼兒和老人帶來很大影響。 特別是年輕煙民父親， 吸煙後抱孩子， 衣物、皮膚和頭髮上都是“三手煙”， 尤其會給嬰幼兒的健康帶來危害。 建議煙民們為了自己和家人的健康， 及早戒煙。
3廚房油煙污染
別小看了廚房油煙， 它可是室內空氣污染的第二大要素。 通常來說， 食用油加熱到170℃時會出現少量煙霧， 250℃時會出現大量油煙。 煎、炸、爆炒和燒烤時， 油溫都會在260℃以上， 烹調過程油煙產生的有害物質進入身體， 會讓肺“變髒”。
烹調時油煙越大， 暴露時間越長， 患肺癌的風險越大。
4裝修材料污染
各種漆料和黏合劑中含有大量苯和甲醛， 也是室內空氣污染的重要組成部分。 建議室內重裝飾、輕裝修， 儘量減少石材的使用， 或選用環保部門認定的綠色石材料。 裝修後， 一定要通風一段時間再居住。
5生悶氣
這是一種“心理污染”， 經常生悶氣的人可能有“癌症性格”， 不止對肺有傷害， 對全身健康都有影響。 如果在生活中頻頻遭遇不順， 又不善於和親友溝通， 造成的負面影響會很大。 建議這類人平時多和身邊人溝通， 必要時尋求心理醫生的幫助。
