那些正在尋找各種減肥方法的人們注意了， 今天為大家推薦幾種健康而有效的減肥措施， 那就是黃氏茯苓減肥法， 下面告訴大家正確的吃法， 但想要減肥成功還需要從多方面做起。
黃芪茯苓減肥， 你知道正確方法嗎？" alt="黃芪茯苓減肥， 你知道正確方法嗎？">
一、黃芪與茯苓都有通陽利水的作用如果減肥的話， 建議少脂肪， 多運動， 合理減肥減肥一定選擇健康科學的減肥方法， 減肥瘦得快反彈就越快。 一定要記得吃早飯， 中午吃飽， 晚上吃少。 能走路就不要坐車， 能跑就不要走。 多喝水， 保持均衡的營養皮膚才漂亮哦！多吃水果蔬菜。
二、黃芪茯苓減肥效果不大， 在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.
意見建議：多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙後， 空腹喝1000毫升左右的白開水或礦泉水， 然後運動鍛煉身體30分鐘左右， 就會很想去排便， 這樣會使排便很徹底.也有助於減肥.
三、不建議自行用藥， 配方不一定合乎體質， 自行用藥用量也不好掌握。
意見建議：建議到中醫大夫處進行診治， 根據目前的體質狀況給出個性化的配方， 這樣才能對症施治， 而且， 用藥方也是要根據身體調理的狀況進行調整的。
四、兩個藥物可以補氣健脾。
意見建議：從中醫的角度說， 肥胖是氣虛濕痰的結果， 也就是目前知道的觀點， 但是這個觀點指導針灸還可以， 不適合中藥的用藥， 因為部分健脾的藥物可以導致飲食欲的增加， 如果鍛煉跟不上， 可以導致更胖的。
