免疫力下降有哪些表現症狀?怎樣提高免疫力?我們身上其實有很多穴位對提高免疫力會有很大的幫助, 穴位按摩會提高我們的免疫功能。 下面為大家推薦提高免疫力的穴位。
一、易受傳染, 而且自身傷口容易感染
當你的同事或家人感冒時, 你也總是被傳染, 那就說明你總是被傳染病所傷害, 這時證明你的抵抗力存在問題了。 自己的身體哪個部位不小心被劃傷的時候, 正常人幾天就可以好, 而你卻總是傷口紅腫流膿, 要很長時間才能好, 也說明抵抗力下降。
二、感冒不斷而且反復發作
天氣稍有變化無論是變冷還是變熱,
三、特別容易感到疲勞
工作中沒精神, 提不起勁, 稍微多做一點事就覺得累了, 去醫院檢查卻檢查不出什麼器質病變, 休息一段時間後你的精力又緩解, 可這樣又持續不了幾天, 疲勞感又出現了。
四、腸胃嬌氣愛生病
如果在外面吃飯, 別人都安然無恙, 只有你卻上吐下瀉, 這說明你的腸胃的自身保護功能存在著問題, 這也是免疫力低的一種子表現。
1、後溪穴
按摩方法:
1)用右手拇食指岔開, 拇指在左手掌上, 食指在左手背, 兩指同時用力掐捏揉左手後溪50下;換左手掐捏撚揉右手後溪50下。
2)兩手握拳, 拳心朝上, 兩後溪對敲50下。 針5~8分。
保健作用:能主治頭項強痛、鼻衄、耳聾、上肢抽搐、肘臂疼痛、咽喉腫痛、手指攣急等。
2、風池穴
按摩方法:
1)先用右手拇食指岔開, 分按兩側風池, 兩指同時用力一捏一松25下;換左手捏拿風池25下。
2)用兩拇指分按兩風池, 餘四指抱頭, 兩拇指同時用力揉撚旋轉各50下。
保健作用:能主治頭痛、頭暈、失眠、感冒、高血壓、發熱、頸項強直、目赤痛、目眩、流淚、青光眼、視神經萎縮、鼻衄、耳鳴、腰背酸痛、中風等。
3、內關穴
按摩方法:
1)用右手拇指按壓左手內關, 食指托住外關穴(在腕關節背側、內關相對), 兩指同時按壓, 一捏一松50下;換左手捏拿右手內關50下。
2)用右拇指按壓撚揉左手內關50下;換左手拇指撚揉右手內關50下。
保健作用:能主治胃脘痛、嘔吐、心痛、心煩、心慌、心悸、心律不齊、心胸部各種疾患、失眠、癲癇、癔病、免疫力等, 且能直接影響心臟的血液供應。
4、環跳穴
按摩方法:
1)兩手握拳, 手心向內, 兩拳同時捶打兩側環跳各50下。
2)兩手抱兩膝摟懷後再伸直, 以此反復, 一伸一屈共做50下。
保健作用:能主治腰胯腿痛、半身不遂、下肢疼痛、坐骨神經痛、小兒麻痹症等。
5、合穀穴
按摩方法:
1)用右手拇食指岔開, 捏拿左手合穀50下;
2)換左手捏拿右手合穀50下。
保健作用:能主治頭痛、感冒、目赤痛、鼻炎、鼻衄、齒痛、臂痛、咽喉腫痛、中風、口眼歪斜、無汗、多汗、便秘、經閉等。
各位免疫力下降的朋友們可以常按摩以上為你們推薦的穴位按摩, 對提高免疫力會起到很好的作用,
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