腎虛， 是一個比較經常聽見的話題， 而很多人都覺得對於腎虛都有一點的瞭解， 但是腎虛的一些知識你可能想錯了哦。 今天我們就來看看關於腎虛的4個錯誤認知吧。
腎虛的4個錯誤認知
陽痿等於腎虛
陽痿， 很多人都把它當成是腎虛了， 但是這個是一個錯誤的認證。 因為導致陽痿的因素有很多， 有的是因為精神過度緊張而導致陽痿， 而有些是因為房事太過頻繁而導致精氣受到嚴重的傷害。 雖然腎虛會導致陽痿， 但是並不代表腎虛就是陽痿。
體弱等於腎虛
腎為人之根本， 而腎主骨生髓藏精，
腎炎等於腎虛
古書詮釋過， 導致腎炎的原因有很多， 有因為肺氣不宣、脾不健動、勞累過度等原因。 而如果患有腎炎一直沒好的話， 就很容易傷害腎， 導致腎虛的情況發生。 所以腎炎是會導致腎虛， 而不是代表腎炎就是腎虛。
怕冷
腎主陽， 人體的陽氣基本都是由腎主導的， 而出現腎虛的話就會讓身體的陽氣減少， 這樣就會出現怕冷的情況。 而我們的脾如果出現受損的話也會影響到身體的陽氣， 脾陽不足也會導致怕冷的情況， 而不僅僅是只有腎虛才會導致怕冷症狀出現。
補腎的食物
芝麻
根據中醫的說法， 芝麻甘平， 可補肝補腎， 滋潤五臟。 而這個在《本草經疏》中就有記載。 在平時如果出現腎虛的情況可以吃點芝麻來補腎。
蘋果
蘋果可以算是水果中的王者， 其營養價值非常的高。 並且蘋果還有可以抗炎症的效果， 可以起到護腎的效果， 每天吃一個蘋果的話就能達到效果。
羊肉
很多人都把羊肉用來強身健體使用， 但是有一個特別的功效就是一直被忽略了， 那就是補腎的效果。 根據古書的記載， 吃羊肉是補腎的一道佳品。
雞蛋
雞蛋算是蛋類的一種， 其含有非常多的微量元素跟維生素， 這些元素是可以調整腎的狀態， 而其中的蛋白質則可以讓腎一直處於一個運作效果。
韭菜
