很多人都有喝茶的習慣， 如果你平時也喜歡喝茶的話， 今天為你推薦枸杞芽茶， 不僅僅是這種茶的味道很特別， 推薦的重要原因是這種茶對身體健康有好處， 下面就來詳細瞭解一下。
一、枸杞芽茶營養成分
枸杞葉有一定的保健功效， 而枸杞芽茶是發揮枸杞葉功效的最簡單、最方便、最快捷與最有效的方法。 枸杞葉中主要含甜菜堿、胡蘿蔔素、抗壞血酸、亞油酸、有天門冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十幾種人體必需的氨基酸， 且富含鈣、鐵、鋅、硒、維生素B1、維生素B2、維生素C等多種人體必需的微量元素。
二、枸杞芽的功效與作用
1、降壓保肝：枸杞葉有降壓作用和保肝作用， 對人體還有免疫促進作用。
2、治療眼病：眼澀痛有翳者， 可用枸杞頭100克、車前葉100克， 煮熟食用；急性眼結膜炎者用枸杞頭50克、雞蛋1只， 稍加調味品， 煮湯， 每日服1次。
3、腰膝酸痛、陽氣衰弱者用枸杞頭500克、羊腎1對、米100克， 加蔥等調味品， 煮粥食用。
三、枸杞芽茶的主要功效總結：改善睡眠， 降低血壓， 通腸潤便
1、降三高、抗疲勞， 保護心腦血管：EGCG能夠減少過氧化脂質的產生， 降低血脂， 抑制血糖上升， 使血液中的膽固醇和總三酸甘油脂有所減少， 其降幅可達到20%左右。 調節毛細血管的脆性與滲透性， 保護心血管系統。
2、延緩衰老， 清除自由基：EGCG是優良的活性氧消除劑和脂質抗氧化劑， 如對單線態氧負離子和羥自由基的最大消除率分別可達98%和99%，
3、抗腫瘤：由於豐富的VE、VA、多酚類物質能阻斷體內亞硝酸鹽的合成， 因此在一定程度上有輔助抑制腫瘤形成的作用和直接殺傷腫瘤細胞， 以及提高帶有腫瘤細胞的機體免疫功能。
4、補鈣滋補強壯：枸杞葉茶胡蘿蔔素的含量超過新鮮胡蘿蔔中含量的一倍以上， VE比含量相當於植物油中含量的2倍， 幹枸杞的4倍， 還含有豐富的尼克酸， 抗壞血酸， 硫胺酸、核黃素， 茶鹼黃銅類物質等。 內含有豐富的營養物質可與牛奶比美， 許多指標還超過牛奶， 人們把育新枸杞葉茶形象的比喻為植物牛奶，
5、改善睡眠：因不含咖啡因、可哥堿、茶鹼， 含有豐富的氨基酸， 人體能直接吸收的游離氨基酸占50%以上， 並含有3%的糖， 經檢測18種氨基酸及鈣、鐵、鋅、硒粗蛋白的含量分別是枸杞果的2—35倍富含豐富的維生素， 發揮鎮靜的功效， 睡前喝不會提神， 相反可以很好的促進睡眠， 補充鈣質， 預防抽筋。
6、其他功效：預防齲齒， 清熱解毒， 通腸潤便， 長期飲用能清除體內特別是面部的毒素， 有養顏美容作用， 還可治便秘。
