如果你也喜歡喝菊花茶的話， 今天推薦你在泡茶的時候加入決明子以及枸杞， 這樣泡出來的茶味道會更加特別， 同時營養價值更高， 決明子枸杞菊花茶能夠有效保護你的健康。
一、枸杞決明子菊花茶
枸杞、決明子和菊花各自都擁有豐富的功效與作用， 三者一同泡茶飲用可以達到保健的效果。 那麼枸杞決明子菊花茶怎麼泡呢？其實泡枸杞決明子菊花茶的方法非常簡單。 一起來看看怎麼做吧！
首先要準備材料：炒後的決明子10g、枸杞一小勺、菊花5朵
其次是製作枸杞決明子菊花茶的方法：
1、先將決明子洗淨，
2、將決明子放入鍋中， 小火幹炒至有香味， 並且聽到劈啪的響聲即可。
3、還可以用堅硬的利器將炒後的決明子敲碎， 這樣效果更好。
4、最後就是炒決明子、枸杞、菊花三者用開水沖泡， 悶15分鐘左右即可飲用。
枸杞決明子菊花茶的功效非常多， 近代實驗研究證實， 枸杞子、決明子、菊花均有不同程度的擴冠狀動脈、改善微循環、降低血脂、降低血壓的作用。 除此之外， 枸杞決明子菊花茶的功效還有以下幾點：
1、枸杞決明子菊花茶具有降低血脂、滋補腎臟、清肝瀉火， 養陰明目的作用。
2、決明子有輕瀉作用， 對脂肪與碳水化合物的吸收進行干擾。 所以是減肥治療中最常用的中藥。
3、菊花味甘苦， 性微寒， 具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。 現代研究認為， 菊花含有多種營養物質， 具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。
從以上觀點來看， 將枸杞、決明子、菊花三者泡茶飲用， 其降血脂、明目、解熱的功效會大大增強。
三、枸杞決明子菊花茶可以長期喝嗎
枸杞決明子菊花茶可以長期喝嗎？雖然枸杞， 菊花和決明子一起泡茶喝， 具有很好的保健作用。 但醫師建議不要長期喝， 只要達到自己的調理目的就可以停止飲用了。
1、枸杞決明子菊花茶有清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂等功效， 已經普遍用於肝火陽亢型腦卒中後遺症調理和保健。
2、枸杞配菊花已經用在治療肝腎虛證， 視力模糊的中成藥處方裡面了， 同時這兩者合用還具有潤腸通便的作用。 決明子也具有多種醫療保健作用， 比如高血壓， 高血脂， 習慣性便秘， 明目， 老年人陰虛血少症等。
3、這三種中藥材是非常常用的， 也是功效比較確切的， 安全性比較高， 一起泡喝， 可以達到調理身體機能的效果。 服用過程中， 如果達到了上述的效果就可以停用了。 讓身體自然恢復， 藥物旨在治療和調理， 關鍵的還是自身的抵抗力。
