女人側睡真的會更健康？

每個人性格和愛好都會不一樣， 因此對很多事物也都會有不同的看法， 就好像睡覺一樣， 很多人都有自己習慣性的睡姿。

在現實中， 有些人睡覺喜歡側睡， 有些人睡覺， 喜歡側睡， 向左側， 是右邊壓迫左邊；向右側， 則是左邊壓迫右邊。 仰睡的人， 是前胸壓後背， 俯臥的人， 則是後背壓前胸。 無論如何， 都有一個壓迫與被壓迫的關係。 有人說， 他站起睡， 那樣成了上身壓迫下身， 全身重量壓在腳心， 被壓迫者， 更加苦不堪言。 那麼選擇怎樣的睡覺姿勢最好呢， 這要根據個人情況而定。

科學研究說人最好是向右側睡，

這也許是人類最好的睡覺姿勢， 正確的睡覺姿勢應該是向右側臥， 微曲雙腿。 這樣， 心臟處於高位， 不受壓迫；肝臟處於低位， 供血較好， 有利新陳代謝；胃內食物借重力作用， 朝十二指腸推進， 可促進消化吸收。 同時， 全身處於放鬆狀態， 呼吸勻和， 心跳減慢， 大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。 但最好的未免就是通用的， 比如胖子， 胖子只能選擇一種科學上認為不好的睡覺姿勢----仰睡。 胖子若側睡， 整個體重壓在手臂上， 絕睡不長久， 胖子仰睡， 龐大的身軀分散在寬廣的後背上， 相對每個部位的壓迫就輕些， 加上胖子睡得比較死， 這樣也睡得長久。 瘦子睡覺， 哪種姿勢都可以， 除了左側睡， 因為全身最重要的器官在左邊， 最重要的器官自然不能被壓迫， 特別是越長越大， 體重越來越沉的人。 綜上所述， 只要重力存在， 壓迫和被壓迫的關係， 始終存在。 當壓迫始終存在的時候， 我們自身只有選擇一種相對舒服的壓迫姿勢睡覺。

總之， 睡覺的姿勢也是按個人喜好決定的， 正確的是怎麼舒服怎麼睡， 至於側睡是否更健康也有一定的道理。