您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

涼拌皮蛋怎麼做?

涼拌皮蛋就是將皮蛋, 以及各種涼拌的調配料一起搭配製作, 而成的一道涼拌美食, 平時經常是會吃得到的, 特別是在夏季的時候, 皮蛋具有特殊的風味, 還可以幫助我們促進食欲, 治療聲音嘶啞咽炎的問題。

一、做法

皮蛋五隻, 切成四片, 擺入在碟中。 肉末少許, 薑蒜適量, 辣椒醬、醬油待用。 熱鍋後, 按次序下油、薑蒜、肉末、醬油、辣椒, 辣椒醬爆至出油, 在皮蛋上撒

上一層糖後, 把鍋裡的配. 料澆在皮蛋上, 撒上蔥花即可

二、做法

材料:

皮蛋、香菜、大蒜、紅尖椒、番茄花、生菜、醬油、醋、辣椒油、糖

做法:

(1)將皮蛋剝殼, 每個對半切開,

排放入盤中。

(2)香萊切成末, 大蒜剁細, 紅尖椒切片, 一起放入碗中, 加入醬

油、醋、糖、辣椒油, 調勻, 淋在皮蛋上, 以番茄花及生萊裝飾即可。

三、菜品特色

皮蛋具特殊風味, 能促進食欲。 據『醫林纂要』說它能瀉肺熱、醒酒、去大腸火、治瀉痢。 能散、能斂, 坊間常用來治療咽喉痛、咽療、聲音嘶啞、便秘。

四、營養價值

營養價值松花蛋營養豐富, 特別是其蛋白質性質有顯著的變化。 每100克可食松花蛋, 氨基酸總量高達32毫克, 為鮮鴨蛋的11倍, 而且氨基酸種類多達20種。 因此, 松花蛋比鮮蛋的營養價值更高, 在人體內更容易消化吸收, 而且有一定的補益和祛病。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示