提高機體免疫功能
枸杞可以扶正固本和扶正怯邪， 可以增強機體功能， 促進健康的恢復， 它還可以提高人體的抗病能力， 抵禦病邪侵害， 加強身體對有害刺激的適應能力， 對男士而言是極好的。
具有抗癌作用
疾病的發生是讓人非常痛苦和困擾的， 因此平時我們一定要做好身體鍛煉和積極的預防， 盡最大可能預防疾病的發生。 枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用， 當代實驗和臨床應用的結果表明， 枸杞葉代茶常飲， 能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，
具有顯著的明目作用
枸杞子尤其擅長明目， 所以還俗稱“明眼子”。 歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症， 常常使用枸杞子。 著名方劑祀菊地黃丸， 就以枸杞子為主要藥物。 民間也慣用枸杞子治療慢性眼病， 枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
可以有效地延緩衰老
枸杞子為扶正固本， 生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥， 自古以來就是滋補強壯養人的上品， 有效地增強各種臟腑功能， 能改善大腦功能和對抗自由基的功能， 具有明顯的延緩衰老的作用。
可以治療慢性肝炎、肝硬化
枸杞子含有枸櫞酸甜菜堿， 具有治療肝硬化、慢性肝炎等疾病的作用， 對此有不錯的療效。
具有美容肌膚的功能
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。 這是因為， 枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力， 另外， 還能起到美白作用。 枸杞子對銀屑病有明顯療效， 對其他些皮膚病也有不同程度的療效。 愛美的男士可以嘗試吃枸杞。
枸杞子怎麼吃炒菜、做粥
炒菜、做粥的時候放一把。 用枸杞泡水喝是最常見的， 但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的， 遇熱容易被破壞。 推薦把幹枸杞稍微泡一下， 在炒菜、做粥時， 或者是蒸包子、煮水餃時， 放一點枸杞作配料就可以了。 吃枸杞比較好的方法就是像普通食物一樣入粥飯、羹湯、菜肴裡邊，
打豆漿的時候放一些
許多人喜歡用枸杞子泡茶喝， 但這只是簡單泡一下， 其中的維生素等很難被完全吸收。 我們可以在用豆漿機打豆漿時加入一小把枸杞， 這樣可以充分利用枸杞當中含有的各種營養元素了。
幹嚼枸杞
枸杞多糖是一種蛋白多糖， 若用水煮加熱提取， 會使其變性而導致藥效降低。 因此， 從食用方法上來說， 直接嚼吃枸杞子對營養成分的吸收會更加充分， 更有利於發揮其保健效果。 一般， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。 如果是幹嚼枸杞， 吃的數量就要減半了， 否則容易滋補過度。
總結：看了本文， 大家對枸杞是不是有了更深的瞭解呢?枸杞有如此多的作用，
