很多孕婦在得知自己懷孕後也會繼續工作， 這類孕婦就被稱為職場准媽媽。 也許不少人都覺得孕婦照常工作會對身體造成很大負擔， 但其實孕期工作的好處可不少， 下面讓我們來看看具體有什麼好吧。
孕期工作的好處
能緩解早孕反應
大部分的准媽媽在懷孕前3個月都會出現晨昏、噁心嘔吐等早孕反應。 職場准媽媽則由於有良好的工作生活習慣， 而能夠很好地緩解早孕反應。
有利於保持好的心態
職場准媽媽有更多的機會跟人交流， 比起在家待產更能使自己心情愉悅。
減少各種不好的幻想
由於懷孕對心理的影響， 准媽媽待在家裡過於清閒的時候， 可能會因隨便一點風吹草動便胡思亂想， 尤其是一些平時就比較憂鬱， 敏感的准媽媽， 甚至可能會幻想自己母子遇上一些意外， 這勢必會影響到心情， 不利於胎寶寶的生長發育。 而在職場准媽媽就沒有那麼多的時間來東想西想， 而同事不經意的一句表揚如“你今天的氣色真不錯”， “你生的寶寶一定跟你一樣聰明又漂亮的”等都會讓她們心情倍兒佳。
有利於分娩和產後的恢復
堅持上班有利於鍛煉准媽媽的骨盆， 加強腹部和腿部的韌勁， 使體重和體形更容易保持， 而且， 工作的不容易也會讓准媽媽能夠更加坦然的面對分娩時的痛苦， 這些都有利於准媽媽的分娩，
孕期工作注意什麼
一是保證精力， 合理安排工作計畫。
孕早期的孕媽媽都比較容易疲勞， 所以當工作比較累的時候， 可以給自己一個短暫的休息時間， 這在個時間裡暫時放下工作， 到外面走走或者是閉目養神， 這樣有助於緩解工作疲勞。 還有要合理安排自己的時間。 每個人一天當中有精神的時間段都不一樣。 有些人早上的時候比較有精力， 下午比較疲勞， 那麼， 孕媽媽就可以在早上的時候做點重要的事， 下午則做些比較輕鬆的事。 然後下班後最好減少要活動的聚會， 保證有足夠的時間休息， 切記不要熬夜。
二是尋找釋放壓力的途徑。
嘗試請求上司、同事分擔自身壓力， 減輕自己工作負擔。 其次是對每件事都要保持熱情， 儘管工作壓力大也要尋找積極向上的熱情。 還有就是當遇到不順心的事情的時候要學會放輕鬆， 深呼吸， 如果自己不能很好的調節心情， 可以向朋友家人傾訴， 發洩一下內心的不快， 千萬不要把負面情緒憋在心裡， 會對孩子不好。
三是保持自己覺得舒適的姿勢。
如果孕婦上班是需要長時間坐著的話， 可以在背後加個靠背枕， 這樣可以坐得更舒服， 腳覺得累的話可以用個東西墊腳， 把腿部抬高， 這樣也能比較舒服還能防止腿部水腫。 如果孕媽媽上班是要長時間站立的話， 那麼可能會使腳部充血， 孕媽媽就很容易頭暈，
四是解決妊娠反應的方法。
在上班的時候如果感到噁心的話， 可以立刻吃點餅乾等小零食， 可以緩解孕吐。 還可以準備一些檸檬糖， 也可以緩解孕吐。 還有平時要多喝溫水， 保證體內水分充足就會比較不容易產生孕吐反應。 還有工作的時候儘量慢點做， 做得太著急反而會加重孕吐。
