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雞腳花生湯怎麼煲呢?

雞腳花生湯主要就是將雞腳、花生以及各種調味料放置在一起熬制的營養湯, 不僅可以享受它帶來的美味, 即使對養生健康也是很好的, 那麼現在我們來認識一下, 雞腳花生湯的煲制方法。

方法一

雞腳八個 、花生半碗、薑一塊、紅棗十個、蔥一段、鹽一點五茶匙、料酒一湯匙、胡椒粉一茶匙, 主料180g雞腳 80g花生 配料適量清水 適量雞粉 適量鹽

1、準備原料。

2、雞腳斬開, 燒開水, 放入雞腳大火煮開, 放一湯匙料酒不蓋鍋蓋, 再次煮開即可, 撈出洗淨備用。

3、花生紅棗洗淨, 薑切片。

4、所有食材一起放入煲中, 煲一小時。

調入鹽,

胡椒粉, 繼續半小時即可

5、出鍋可根據喜好放入香油或者香菜之類的。

方法二

1 食材:花生。 將花生先放入溫水中浸半小時, 換清水洗淨。

2 食材:雞腳。

3 將雞腳[2] 剪去爪尖, 洗淨。

4 放入湯鍋中。

5 煮滾撈起雞腳, 水倒掉。

6 重新在湯鍋中一次性注滿適量的清水。

7 把浸泡好的花生倒入湯鍋中。

8 蓋鍋蓋, 大火煮滾。

9 揭蓋, 再煮三分鐘。

10 倒入電燉鍋裡。

11 通電, 大火。

12 煲2小時。

13 加入適量的雞粉。

14 加入適量的鹽調味, 拌勻, 關火, 即可。

食用須知

雞腳花生湯含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等。 具有養血催乳、活血止血、強筋健骨的功效。 婦女產後食用, 能促進乳汁分泌, 有利子宮恢復, 促進惡露排除, 防止產後出血。

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