夏天容易上火， 所以一定要吃一些清熱解毒的食物， 苦瓜雖然苦， 但是降火功效明顯。 苦瓜和綠茶的搭配還是減肥的一種偏方。 苦瓜綠茶快速減肥法主要就是兩者一起泡水喝， 對啤酒肚有緩解。
1.可以每天用新鮮苦瓜(切成薄片)和綠茶一起泡茶喝,一條苦瓜可分做五,六天泡完(切好後的苦瓜用小保鮮袋裝起放進冰箱裡就行了),綠茶的份量就是你平時泡茶所用的那麼多就好了,此方法見效極快(尤其對男士的啤酒肚有特效),對臉上愛長痘痘的美眉也好處多多,且對身體絕無任何副作用,既不用刻苦鍛煉也無須刻意的節飲縮食,當屬保持體型之首選!
2.苦瓜這種減肥食物不僅熱量超低， 而且還能抑制脂肪吸收。 每100g的苦瓜只有18卡， 更有飽足感。 其中所含的苦瓜素， 能夠降火消腫、去熱解毒。 苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目， 夏季食用， 清涼消暑。 而且還能快速排除毒素， 避免體內毒性的堆積。
3.苦瓜綠茶減肥法的偏方， 苦瓜可抵抗癌症、腫瘤。 綠茶可抗氧化， 結合起來， 減肥效果相當明顯！苦瓜素能阻止脂肪吸收， 具有減肥功效外， 也是極強的抗癌高手。 其中苦瓜種籽還可以阻止惡性腫瘤的生長。
4.綠茶成為最流行的保健品， 它的功效被看成當今最時尚的保健方式。 茶的功效， 包括明目、令人思維敏捷、輕身換骨等。
