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芝麻醬的做法有哪些?

很多人在平時的時候一定都是有吃過芝麻醬的, 這是選用的芝麻油白芝麻或者黑芝麻, 兩種利用馬油磨成的芝麻醬, 一般芝麻醬自己在家裡也可以製作, 方法上面也不會很複雜, 芝麻的營養價值比較高, 富含有豐富的蛋白質以及元素, 對身體有好處。

生產製作

用上等芝麻經過篩選、水洗、焙炒、風淨、磨醬等工序製成芝麻醬。 在芝麻磨成醬的基礎上加入適當沸水, 振盪後, 提取芝麻油。

製作方法

主料:黑(白)芝麻、葡萄籽油(或初榨橄欖油, 麻油)

1. 芝麻先淘洗乾淨;

2. 放入鍋中開始炒芝麻, 一開始的時候可以用中火,

先把芝麻炒幹, 然後轉中小火, 炒到能夠用手捏碎芝麻,芝麻內顏色略為黃色, 吃一口很香就可以了。

3. 炒好的芝麻放涼後倒入石磨上的漏斗, 調好流量, 流量太大芝麻醬會過粗, 流量太小, 會幹磨石磨。

4. 把芝麻醬放入容器裡, 比如說玻璃瓶, 放涼後放入冰箱保存。

5.不宜過長時間停放, 不然芝麻醬裡的油會自動沉澱飄到頂部, 導致下部硬化, 影響食用及口感。

6.芝麻醬飄出的油不能完全叫做香油。 因為做芝麻醬的芝麻與做香油的芝麻炒制時火候完全不一樣, 因為油的香味也不同。

營養價值

營養素

1. 芝麻醬富含蛋白質, 脂肪及多種維生素和礦物質, 有很高的營養價值;

2. 芝麻醬中含鈣量較多, 經常適量食用對骨骼、牙齒的發育都有益處;

3. 芝麻醬含鐵比豬肝、雞蛋黃都高出數倍, 經常食用不僅對調整偏食厭食有積極的作用, 還能糾正和預防缺鐵性貧血。

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