1指甲表面有凸起的棱線， 或是向下凹陷
手指甲我們經常會剪， 但是你知道手指甲出現凸起的棱線， 或者向下凹陷是肝有毒素嗎?在中醫學上來說， 肝臟主筋， 指甲是屬於筋的一部分， 當肝臟的毒素開始蓄積， 並且變多的時候， 指甲上就會有明顯的棱線來警示。
2乳腺出現增生
經前乳腺的脹痛明顯增加乳腺屬於肝經循行路線上的要塞， 一旦肝經中有“毒”存在， 乳腺增生隨即產生， 尤其在經血即將排出時， 會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3情緒容易抑鬱
肝臟是體內調控情緒的臟器，
4偏頭痛
夏季炎熱， 很多人經常會頭痛， 而偏頭痛可能是肝臟毒素累積的表現， 除此之外， 如果你的臉頰兩側長痘痘的話， 還有例假時會痛經， 可能也是肝臟中毒的表現。
因為臉頰和小腹兩側是肝臟和它的好夥伴膽經的地盤， 一旦肝臟中毒， 排毒不暢快， 可能就會有這種現象。
如何給肝臟排毒1找准肝臟排毒最佳時間
01：00～02：00 是肝臟排毒時間， 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛， 應讓身體進入睡眠狀態， 讓肝臟得以完成代謝廢物。
肝的排毒， 需在熟睡中進行， 所以在這個時間段應該熟睡， 不要熬夜， 此時不睡覺的話， 你的肝臟就會因此很累， 久而久之肯定會受損。
2多吃青色食物
按中醫五行理論， 青色的食物可以通達肝氣， 起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用， 屬於幫助肝臟排毒的食物。 中醫專家推薦青色的橘子或檸檬， 連皮做成青橘果汁或是青檸檬水， 直接飲用就好。
3眼淚排毒法
男人哭泣較少， 相對來說女人比較愛哭， 由此原因， 女人的壽命則更長， 這是和眼淚有關係的。 這個說法已經被中醫證實， 眼淚作為排泄液， 和人體的汗液、尿液一樣， 含有對人體有害的毒素， 所以當流眼淚時， 就會排出毒素。
雖然目前關於肝病的種類有很多， 但是最終它們攻擊的只有一個地方， 那就是肝臟。 因此， 當身體表現出肝病的相關症狀時， 如消化不良、體乏、肝區疼等症狀時， 一定要儘快到醫院進行檢查，
十字花科蔬菜
十字花科蔬菜含有各種植物營養素、黃酮類化合物、類胡蘿蔔素、蘿蔔硫素和吲哚， 能綜合説明肝臟化解各類化學毒素和致癌物。 常見的十字花科蔬菜有花椰菜、捲心菜、白菜和白蘿蔔。
綠豆
綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。 中醫認為綠豆可解百毒， 能幫助體內毒物的排泄， 促進機體的正常代謝。 不過煮的時間不宜過長， 以免有機酸、維持生活素受到破壞而降低作用。
甜菜
甜菜能有效滋補肝臟， 幫助幫助排出毒素， 甜菜中的甜菜堿， 對降低血壓、預防慢性肝炎、肝硬化等肝臟問題都有顯著的好處， 更被美國防癌協會列為30種防癌蔬果之一。
蘆筍
蘆筍性味甘寒， 有清熱利尿功效， 對口幹、煩熱等春季常見症狀， 都能有所緩解。 蘆筍所含的天門冬素有利尿作用， 能排除體內多餘的水分， 有利排毒。 蘆筍中水溶性維生素較豐富， 但過度烹煮容易使這些維生素流失， 而且還影響蘆筍特有的爽脆口感， 適宜的烹飪方法是焯水後清炒或涼拌。
黃瓜
黃瓜味甘性涼， 有清熱、解渴、利水、消腫的功效。 黃瓜的利尿作用能清潔尿道， 有助於腎臟排出泌尿系統的毒素， 含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒，
海藻類
海帶、紫菜等海藻類能幫助肝臟解毒， 防止人體吸收鎘等有毒重金屬及其他環境毒素。 加拿大麥吉爾大學研究發現， 褐藻所含的化合物能減少骨骼對放射性粒子的吸收。
總結：當肝臟毒素累積的時候， 身體會產生各種各樣的問題， 嚴重的話也會引起疾病， 因此肝臟排毒勢在必行， 不僅為了皮膚好， 也為了自己的身體。 上述文章中肝臟有毒素的症狀， 以及肝臟排毒的方法希望能夠對您有所幫助， 如果您身邊也有需要的人， 記得轉發給他們哦!
