獼猴桃含有非常豐富的維生素和礦物質元素。 它的果實肉肥汁多， 而且酸甜可口， 受到絕大多數的人喜歡。 同時， 獼猴桃含有非常豐富的維生素c能起到美容養顏抗衰老的作用， 但是獼猴桃的含糖量高嗎？
獼猴桃糖分高嗎
獼猴桃素有“水果之王”的稱號， 因為它含有的營養豐富。 不僅含有各種有機物， 還含有鈣、鋅、硒、鉀等諸多微量元素， 和人體所需的很多氨基酸外， 還有豐富的果糖、檸檬酸、葡萄酸等成分。 而糖類的成分卻比較少， 比較適合高血糖人群吃。 除此之外， 裡面含有的果糖可以柔順肌膚， 清潔肌膚，
獼猴桃中所含的纖維， 有三分之一是果膠， 特別是皮和果肉接觸的部分。 果膠可降低膽固醇濃度， 預防心血管疾病。
獼猴桃的果實的含糖量在13%左右， 含酸量2%左右， 而且果肉中含有的)維生素為400mg/g， 比柑橘高近9倍呢。 鮮果的酸甜適度， 清香爽口。
研究顯示， 獼猴桃被認為是營養密度最高的水果， 每天吃兩顆獼猴桃， 可補充身體中的鈣質， 增強人體對營養的吸收力， 改善睡眠。 獼猴桃中的微酸能促進胃腸蠕動， 減少腸胃脹氣， 改善睡眠狀態。 獼猴桃含有豐富的維生素C， 一顆獼猴桃內含有大約87mg的維生素C， 且果肉中黑色顆粒部分，
