腎虛是每個人都會容易遇到的問題， 腎虛的原因有很多， 分為很多種類， 引起腎虛的原因可能是因為生活規律也可能是腎臟出現異常所引起的， 牛奶是日常生活中十分常見的飲品， 牛奶含有大量的蛋白質， 腎虛患者可以適當的飲用。
腎虛可以喝牛奶的， 脾腎陽虛症是由於素體陽氣虛,或年老體弱,陽氣不足,或脾陽虛日久,波及腎陽,導致脾,腎陽氣均不足的病症.脾虛陽氣不足,多引起大腸功能失調,表現為或腹瀉,或便秘.吸收不良綜合症,潰瘍性結腸炎,習慣性便秘常出現或伴有此症. 牛奶味甘，
腎虛吃什麼食物好
補氣類食物：大米、小米、黃米、糯米、大麥、小麥、蓧麥、黃豆、白扁豆、豌豆、土豆、白薯、山藥、胡蘿蔔、香菇、雞肉、牛肉、兔肉、青魚、鰱魚等。
補血類食物：胡蘿蔔、龍眼肉、荔枝肉、桑椹、血豆腐、動物肝臟、動物肉類、海參、平魚等。
補陽類食物：韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁、羊肉、狗肉、鹿肉、動物腎臟、鴿蛋、鱔魚、海蝦等。
滋陰類食物：白菜、梨、葡萄、桑椹、枸杞子、黑芝麻、銀耳、黑木耳、百合、牛奶、豬肉、甲魚、龜肉、烏賊魚等。
注意事項
腎虛多因房勞過度， 或少年頻繁手-淫。 因此需要注意多休息， 放鬆心情。
腎虛普遍的調理方法是採用中藥 鹿參 正元 膏 進行調理
陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物， 如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。
淡菜有補肝腎、益精血的功效。
