為了讓寶寶有一個健康的身體， 諸多女性朋友都堅持選擇母乳餵養， 恨不能自己變成奶牛給寶寶最好的口糧。 其實， 要想達到這種效果可以適量食用絲瓜， 能促進奶水的分泌， 但體弱的媽媽們最好不要食用， 因為絲瓜是涼性的。
一、絲瓜的功效和作用
絲瓜別稱：天羅、綿瓜、布瓜、天絡瓜、天絲瓜、天羅瓜、天吊瓜、倒陽菜、絮瓜、喜瓜、勝瓜。 絲瓜是原產於印度的一種葫蘆科植物， 為葫蘆科攀援草本植物， 絲瓜根系強大。 果為夏季蔬菜， 所含各類營養在瓜類食物中較高， 所含皂甙類物質、絲瓜苦味質、黏液質、木膠、瓜氨酸、木聚糖和干擾素等物質具有一定的特殊作用。
哺乳期媽媽是可以吃絲瓜的， 多吃絲瓜對身體很有好處。 絲瓜汁有“美容水”之譽。 將生長的絲瓜藤割斷， 流出的液汁， 用紗布蘸絲瓜水塗搽臉或肌膚， 有潤肌防皺功效；也可以將絲瓜直接絞汁， 調入適量蜂蜜或甘油搽， 效果也佳。
絲瓜食用時可去皮， 可涼拌、炒食、燒食、做湯食或取汁用以食療， 如絲瓜洗淨切片經開水焯後， 拌以香油、醬油、醋等可做成涼拌絲瓜。 絲瓜清炒則清淡可口， 清熱利濕；香菇燒絲瓜益氣血、通經絡；取生絲瓜適量洗淨榨汁，
哺乳期媽媽產後月經恢復時常會有月經紊亂的現象， 多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助。
