您的位置:首頁>膳食>飲食禁忌>正文

與黃瓜相克的食物是什麼?

黃瓜是日常生活中比較常見的蔬菜, 或涼拌或熱炒, 也可以生吃, 並且黃瓜也常被人用來切薄片敷面, 是純天然的美容護膚品。 雖然黃瓜功能這麼多, 但食用的時候還是要注意的, 因為有些食物和黃瓜同食是有妨礙的, 會引起營養相抵沖或者營養被破壞。

芹菜與黃瓜相克

黃瓜中含有維生素C分解酶, 由於黃瓜作菜, 多是生食或涼拌, 其中的酶並不失活, 若與芹菜同食, 芹菜的維生素C, 將會被分解破壞, 因而營養價值大大降低。

黃瓜與柑桔相克

柑桔亦含維生素C, 每100克約含25毫克, 做西餐沙拉時, 有時亦配以黃瓜、碧玉、黃金、色澤絢麗,

但桔中維生素C, 多為黃瓜中的分解酶所破壞。

黃瓜與番茄相克

番茄中的維生素C每100克中約含20~33毫克, 為保護其中的維生素C, 亦不宜與黃瓜配食或同炒。 因黃瓜中的分解酶可能將番茄中的維生素C破壞掉。

黃瓜與辣椒相克

辣椒的維生素C含量豐富, 每克中約含185毫克左右。 黃瓜中含維生素C分解酶, 黃瓜生食此酶不失活性, 二者同食, 則辣椒中的維生素C被破壞, 降低了營養價值。

黃瓜與花菜相克

花菜中的維生素C含量亦較豐富, 每100克約含88毫克, 若與黃瓜同食, 花菜中的維生素C將被黃瓜中的維生素C分解酶破壞, 故不宜配炒或同吃。

黃瓜與菠菜相克

菠菜中的維生素C含量為每100克中含90毫克, 小白菜為每100克中含60毫克,

皆不宜與黃瓜配食, 不然, 降低營養價值。

黃瓜的含水量為96%至98%, 它不僅脆嫩清香, 味道鮮美, 並且營養非常高, 普通人群都可以食用, 更是糖尿病患者首選的食物之一。 要注意的是, 黃瓜當水果生吃時不要太多。 黃瓜尾部包含比較多的苦味素, 對人體有益, 不要棄之不食。 有肝病, 心血管病, 腸胃病和高血壓的人不要吃醃黃瓜, 並且脾胃虛弱, 腹疼腹瀉, 肺寒咳嗽者都要少吃。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示