寶寶睡覺問題是很多爸媽的煩惱， 寶寶入睡困難也讓家長們沒法睡覺， 那麼導致寶寶入睡困難有哪幾種因素呢？下面我們不妨來瞭解一下。
1、缺微量元素， 血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩， 需要補充鈣和維生素D， 如果缺鈣， 寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅， 一般嘴角都會潰爛。
2、太熱、太冷
3、太乾燥， 有鼻屎。
5、注意肛門外有無蟯蟲。
6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了， 然後就給孩子餵奶， 其實這是一個很不好的習慣， 這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
7、積食、消化不良， 上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。 建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂， 睡前再喝一點奶。
8、母乳寶寶的戀奶。 （這個很多母乳寶寶都存在的情況）
9、晚上一定要餵奶的話， 要注意： 儘量保持安靜的環境。 當晚上餵奶或換尿布時， 不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。 這樣， 當喂完奶會換完尿布後， 會容易入睡。 逐漸減少餵奶的次數， 不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。
如何讓寶寶快速入睡
1、要想寶寶晚上睡得好， 必須合理安排他們白天的活動。 白天讓寶寶玩得高興， 累了， 到晚上他們自然會睡得香甜。 另外， 寶寶午睡的時間不宜過長， 一般兩個小時左右已足夠；晚飯及臨睡前不要讓寶寶吃得太飽；晚飯後可適當進行一些輕鬆寧靜的活動，
2、要多做讓寶寶養成健康睡眠習慣的練習。 在明亮的空間中和寶寶一起玩耍， 而在昏暗的環境下讓寶寶睡覺。 當一天要結束前， 為讓寶寶靜下心來， 可以在一個較暗的房間裡為寶寶做按摩、洗溫水澡。 之後再抱著寶寶走動走動， 或坐在搖椅裡， 再或抱著寶寶餵奶， 最後讓寶寶安靜地入睡。
3、創造一個溫馨幽靜的環境。 寶寶睡意來臨時， 給他聽一些像搖籃曲那種平靜的音樂， 讓寶寶養成一放這類音樂就能入睡的好習慣。 如果寶寶已經入睡， 可以在家門口貼一張“請不要按門鈴”的便條。
4、制定睡覺前流程。 在就寢前， 有三個或四個活動安排， 幫助孩子安靜下來， 準備睡覺。 一個典型的程式可能先洗澡， 穿睡衣， 然後刷牙， 睡前讀書。 如果你想讓事情非常簡單化， 那最好有一個固定的時間表， 睡前的固定流程就是這樣！
5、設置提早就寢。 父母往往沒有意識到， 想要寶貝更簡單的入睡， 那應該早點結束其他睡前活動。 費城兒童醫院醫學博士喬迪說：“一旦發現孩子過度疲勞， 他們將很困難地穩定下來， 更加困難的入睡， ”所以她建議已經上了學的孩子最好在7：30和8：30之間進行。
6、確保所有活動孩子臥室進行。 當你的孩子正在準備就寢， 要確保所有的活動在一個方向移動 ——那就是向著他的臥室。
