腸胃不好是現代人的通病， 這和生活以及飲食都有關係， 養胃是非常漫長的， 一定要堅持。 養胃茶的種類很多， 但是不可否認的是養胃效果。 養胃茶主要就是養胃， 平時沒事喝一杯， 是可以調理的。
1、大棗茶
做法：將大棗洗淨切碎， 每日取適量用沸水沖泡， 代茶飲， 最後將碎棗一起吃下。
功效：健脾胃， 補氣血， 尤其適合女性養生食用。
2、山楂蜜茶
做法：鮮山楂30克、蜂蜜適量。 將鮮山楂果研碎去籽， 用開水沖泡果肉15分鐘， 再過濾取汁， 最後依據個人口味調入蜂蜜即可。 每日2劑， 代茶飲。
功效：具有消食化積、強健脾胃的功效，
3、蜂蜜紅茶
材料：紅茶5克， 蜂蜜、紅糖適當
做法：將紅茶用開水衝開以後戴茶涼一會再放入蜂蜜、紅糖即可。
成效：紅茶加蜂蜜可以協助維護腸胃、養胃護胃、美顏排毒。 格外適用于有胃潰瘍的兄弟飲用。 更主要的是蜂蜜加紅茶可以協助清除腸道內的油脂， 想要瘦身的兄弟也不能錯失。
4、玫瑰花茶
材料：玫瑰花10克
做法：將玫瑰花參加沸水中衝開， 冷熱均可飲用。
成效：傳統的玫瑰花蕾烘制而成的玫瑰花茶具有香葉醇、橙花醇等香氣成分， 經常飲用具有清熱解毒、養胃和肝的成效。 當然， 想要養顏排毒的女性兄弟可千萬不要錯失了玫瑰花茶。
