哺乳期可以吃鹹鴨蛋嗎？

按照正常的情況下來說， 哺乳期是特殊的時期， 有很多東西都是不能亂吃的， 尤其是一些鹹菜或者鹹鴨蛋類的很多人在平時都不太敢吃， 其實哺乳期是可以適當的吃一些鹹鴨蛋的， 只要少吃一些， 不影響到自己的乳汁分泌， 適當的吃還能夠給身體補充營養。

鹹鴨蛋有滋陰、清肺、豐肌、澤膚、除熱等功效， 是一種兼有美味和養生特點的食物。 那麼哺乳期能吃鹹鴨蛋嗎？

哺乳期能吃鹹鴨蛋嗎？

哺乳期不能吃鹹鴨蛋。

哺乳期不能吃鹹鴨蛋的原因：哺乳期媽媽最好不要食用鹹鴨蛋。 因為咸鴨蛋含鹽量高，

媽媽吃過後， 會通過乳汁影響寶寶， 而高鹽分不適合剛出生的寶寶食用;鴨蛋性偏涼， 也不適合哺乳期媽媽食用， 容易造成增加腸胃負擔;鴨蛋的膽固醇含量也較高， 有心血管病、肝腎疾病的人應少食。 而且因為加工鹹鴨蛋的主要原料是鴨蛋和食鹽， 有一些不正規的加工點追求低成本或者為了縮短生產週期， 所使用的食鹽的品質達不到有關標準的要求， 劣質食鹽裡的氯化鋇、亞硝酸鹽等有害物質會滲透到鹹鴨蛋裡面。 對人體健康構成威脅。 哺乳期的媽媽飲食應該營養全面， 雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以放心大膽地吃， 但是需要注意的是食物的烹調方法。 此時媽媽吃東西一定要考慮到寶寶的需要， 比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品， 也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。