紅薯不僅含有的豐富的營養物質， 能夠有效補充人體所需營養成分， 而且吃起來口感較甜， 常可見多種烹飪方法， 還可以直接亦或是煮熟即可食用， 深受廣大朋友的喜愛。 同時， 大多數人也知道， 紅薯所含有豐富的澱粉， 那麼， 對於糖尿患者來講， 可以吃紅薯嗎？
答案是可以吃紅薯。 紅薯富含豐富的維生素以及微量元素， 具有豐富的營養價值， 還是種常見的食材， 有利於人體健康。 同時， 其中含有豐富的膳食纖維， 不僅能夠加快人體腸胃蠕動， 促進消化和吸收， 有利於排便， 對於緩解和預防便秘有良好的功效。
也就是說， 食用紅薯使攝入其他食物的及時排出， 讓其沒有太大的時間在人體中轉化成相關糖分， 對糖尿患者有效降低血糖含量或是控制還起到一定的積極作用。 但是這是在適量食用紅薯的情況下， 只要適量食用， 就能有效對人體內血糖含量高帶來一定的抑制作用， 有利於人體健康。
而且， 紅薯屬於粗糧， 還可以帶給人體飽腹感， 從而減少對其他食物的攝入， 在某種程度上來講， 可以大大降低人體中血糖含量， 對於本來就血糖高的糖尿病人來講， 發揮著積極有效的效果。 同時， 及時有效補充人體所需營養成分， 不會影響人體正常對相關維生素以及微量元素的攝取。
因此說， 糖尿可以吃紅薯。 當然， 要適量食用，
