很多人都有胃痛的毛病, 胃疼其實根本不是病, 但是疼起來以後會讓人覺得非常的難受, 對於大多數人來說, 胃痛的人是在平時歌謠外生紅薯的, 但是紅薯一定要做得熟透了以後才可以吃, 一次性也不要吃得太多, 避免會出現消化不良。
不管是正常人還是有胃病的人早上晚上都不適合吃紅薯、南瓜、冬瓜等, 這些食物對人體胃腸有刺激。 紅薯要注意事項:
● 紅薯一定要蒸熟煮透再吃, 因為紅薯中的澱粉顆粒不經高溫破壞, 難以消化。
● 紅薯含有一種氧化酶, 這種酶容易在人的胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體,
● 另外, 紅薯的糖分多, 身體一時吸收不完, 剩餘部分停留在腸道裡容易發酵, 使腹部不適。 中醫認為, 濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食紅薯。