嬰幼兒是容易出現積食的症狀的， 積食不僅僅是會導致孩子沒有食欲， 還會帶來一些我們不易察覺的危害， 所以如果不重視就會有大的潛在危害。 寶寶積食如何調理好呢？不如就給大家支支招吧。
寶寶積食怎麼辦
在寶寶飽餐之後， 千萬別讓其在床上躺著， 飯後休息半小時， 可以適當帶寶寶去散步， 以促進腸胃的消化和蠕動。 這麼做不僅能避免積食發生與加重， 又能在活動中促進親子感情。
調整飲食結構。 多吃些易消化、易吸收的食物， 不要一味地增加高熱量高脂的食物。 讓孩子多吃蔬菜、水果，
可選用按捏的手法為寶寶解決積食。 按捏的手法是兒科常見的治療方法。 讓寶寶面孔朝下平臥， 家長用兩隻手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側， 隨捏隨按， 由下而上， 再由上而下， 捏3-5遍， 每晚一次。 以及胸中與肚臍連線的二分之一處， 即是中脘穴位。 家長用手掌根旋轉按揉， 每日兩次。
三餐定量。 給孩子安排一日三餐要定時定量， 不能饑一頓飽一頓， 腸胃和人一樣， 該休息時休息， 該工作時工作， 否則會打亂胃腸道生物鐘， 影響消化功能正常運轉。
媽媽們還可以嘗試通過以下食療方來解決孩子積食的現象。
寶寶積食的食療方
谷芽麥芽水：谷芽麥芽水作為日常飲料是個不錯的辦法。
山楂水：將新鮮山楂洗淨， 切成小塊， 用小火燉煮3~4個小時， 煮出湯色後， 把山楂過濾掉， 在湯中加冰糖喂寶寶喝。
酸牛奶：先將牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒， 待奶液冷卻後， 徐徐滴入乳酸液（按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升）， 邊加邊攪， 使成細顆粒狀即成。 酸牛奶易於消化， 適用於胃腸炎的患兒。
山藥、蓮子粥：山藥能健脾補肺， 蓮子味甘甜， 有補益脾胃， 養心安神的作用。 取山藥、蓮肉各10克， 先行浸泡， 100克粳米洗淨後用油、鹽醃好， 上述三味以慢火熬成粥後調味食用。
蘿蔔粥：開胸順氣， 健胃。 對小兒消化不良， 腹脹有療效。 白蘿蔔1個， 大米50克， 糖適量。 把白蘿蔔、大米分別洗淨。 蘿蔔切片， 先煮30分鐘， 再加米同煮（不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米）。 煮至米爛湯稠， 加紅糖適量， 煮沸即可。
焦米湯：將大米洗乾淨， 晾至半幹炒成焦黃色， 100毫升水中加炒焦米6克， 用文火煮1小時， 過濾去渣， 再加0.4%的食鹽煮沸後即可。 焦米湯中澱粉變成糊精， 易於消化。 適用於嚴重腹瀉及消化不良的患兒。
以上調理寶寶積食的食療方， 僅供大家參考。
